ดูแลเส้นผมอย่างไรไม่ให้ขาดหลุดร่วง

การล่มสลายของ ผม เป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนจำนวนมากและสาเหตุที่เกิดขึ้นนั้นมีความหลากหลายมากเนื่องจากได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายนอกอย่างมาก นอกจากพันธุกรรมแล้วสิ่งสำคัญที่ทำให้เกิดผมร่วงยังมีปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้ผมร่วงเช่นอาหารการเปลี่ยนแปลงของเวลาจังหวะชีวิตหรือการดูแลที่เรามอบให้ ในกรณีเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามแนวทางต่างๆเพื่อหลีกเลี่ยงข้อควรระวังในบทความ OneHowTo นี้ซึ่งเราจะให้คำแนะนำบางประการแก่คุณ วิธีดูแลผมไม่ให้หลุดร่วง.

ดัชนี

1. การให้อาหาร
2. การดูแลขั้นพื้นฐาน
3. เครื่องประดับ

การให้อาหาร

ประการแรกคุณต้องดูแลอาหารของคุณเนื่องจากทั้งการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงและการรับประทานอาหารเพียงเล็กน้อยเป็นสาเหตุโดยตรงของ การล่มสลายของ ผม. การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปเป็นอันตรายต่อเส้นผมและในทางตรงกันข้ามการบริโภคผักและผลไม้ที่ดีโดยเฉพาะผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยวิตามินเอและอาหารเช่นมะเขือเทศเห็ดและถั่วผักใบเขียวที่มีปริมาณสูง ขอแนะนำให้ใช้ความเข้มข้นของวิตามินบีเพื่อป้องกันการร่วงหล่น นอกจากนี้แนะนำให้รับประทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์ไม่ติดมันในปริมาณที่เพียงพอและควรบริโภคน้ำมันมะกอก เสริมสร้างเส้นผม และส่งเสริมการเติบโตของพวกเขา

การดูแลขั้นพื้นฐาน

ดังนั้น ผมไม่หลุดร่วง ไม่ควรล้างทุกวัน ความชื้นไม่ใช่เพื่อนที่ดีของเส้นผมและยังส่งผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผมอีกด้วย สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับความร้อนส่วนเกินเท่าที่จะทำได้ก็จำเป็นต้องลอง อย่าใช้เครื่องเป่าหรือเตารีดในทางที่ผิด และเมื่อจะใช้งานให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนก่อน

ก็น่าใช้เช่นกัน แชมพูบำรุง และทามาส์กสัปดาห์ละครั้งทิ้งไว้อย่างน้อย 20 นาที ในการหวีคุณควรใช้คอนดิชันเนอร์หรือเซรั่มแล้วเกลี่ยตรงกลางและปลายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือหวีซี่ห่างและแปรงขนละเอียด เมื่อเปียกควรแปรงให้น้อยที่สุดเพราะจะบอบบางกว่า

ไม่แนะนำให้เกล้าผมขึ้นเสมอเนื่องจากการดึงอย่างต่อเนื่องจะทำให้หนังศีรษะอ่อนแอจึงเหมาะอย่างยิ่งที่จะสลับทรงผม

เครื่องประดับ

ยีสต์เบียร์ ดีมากสำหรับผมและเล็บเสริมสร้างสุขภาพผมและช่วยให้ผมแข็งแรง หากคุณต้องการทดสอบวิธีการทำงานคุณสามารถซื้อในรูปแบบของแคปซูลได้ที่ร้านสมุนไพรและรับประทานก่อนอาหารแต่ละมื้อ

คุณยังสามารถทาโลชั่นบำรุงผมใช้ยาเม็ดหรือใช้แชมพูเพื่อป้องกันผมร่วงซึ่งเป็นทางเลือกทางการค้าที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะช่วยต่อสู้กับปัญหานี้ได้

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ดูแลเส้นผมอย่างไรไม่ให้ขาดหลุดร่วงเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา

เคล็ดลับ

• อดทนไม่ได้ผลลัพธ์ในวันแรก แต่ถ้าคุณค่อยๆทำตามขั้นตอนการดูแลเส้นผมเหล่านี้คุณจะมั่นใจได้ว่ามันจะไม่หลุดร่วง