Becky G อวดตูดที่สมบูรณ์แบบในวิดีโอ 'Booty' ด้วยการออกกำลังกายเหล่านี้

Becky G เปิดตัวคลิปวิดีโอร่วมกับ C. Tangana และอวดบั้นท้ายตลอดเวลา ถึงเวลาแล้วที่คุณจะดูดีได้ง่ายๆด้วยเทคนิคง่ายๆเหล่านี้

หลังจากสร้างความคาดหวังสูงสุดในโซเชียลเน็ตเวิร์กแล้ว Becky G และ C. Tangana เปิดตัวการทำงานร่วมกันครั้งแรก: โจร. เพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังจากอัปโหลดไปยัง YouTube วิดีโอมีผู้เข้าชมเกิน 2 ล้านครั้งและอยู่ในอันดับที่สองในเทรนด์ในขณะนี้

แต่สิ่งที่โดดเด่นที่สุดไม่ใช่เรื่องนี้ แต่เป็นชื่อเรื่องธีมและคลิปวิดีโอที่เป็นปัญหาซึ่ง พวกเขาทำให้เราอยากมีตูด 10 ของนักร้องอเมริกันจริงๆ

เคล็ดลับในการได้รับ 10

เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดของเราและเรามักลืมออกกำลังกายอย่างเหมาะสม หลายครั้งมันเป็นเพราะไม่มีเวลาและคนอื่น ๆ ไม่รู้ เกี่ยวกับเรื่องหลังนี้คุณต้องรู้คำแนะนำของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลถึง 5 คำถามทั่วไป แต่กลับไปที่หัวข้อเรามีไฟล์ เคล็ดลับง่ายๆด้วยความพยายามน้อยที่สุดในการได้รับ Ass 10 ของ Becky G ในคลิปวิดีโอของ โจร:

กินอาหารที่อุดมด้วย POTASSIUM เพื่อควบคุมกระบวนการย่อยอาหาร
หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ทุกครั้งที่ทำได้ มันคือศัตรูหมายเลข 1 ของกล้ามเนื้อของเรา
ลืมไปว่ามีลิฟต์และต้องขึ้นบันไดเสมอ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นสิ่งที่ดีมากสำหรับการลดไขมัน แต่ถ้าคุณต้องการ TONE ในเวลาเดียวกันคุณต้องรวมกับการออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก
หากคุณไม่รู้ว่าต้องทำแบบฝึกหัดอะไรเราขอแนะนำ: squats ก้าวไปข้างหน้าและถอยหลังกระโดด (คาร์ดิโอ) และยกสะโพกขึ้นโดยให้ลำตัวอยู่บนพื้น คุณสามารถใช้แถบยางเพื่อทำให้การออกกำลังกายยากขึ้นและทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

นอกจากทั้งหมดนี้ซึ่งดูเหมือนง่ายมากเราต้องดูแลอาหารให้ดี ในความเป็นจริงถ้าคุณทราบดีที่สุดก็คือควรอัปเดตอาหารที่ช่วยให้คุณลดแคลอรี่เมื่อคุณฝึกเป็นต้น สิ่งนี้จะทำให้เห็นผลลัพธ์ของคุณมากขึ้นดังนั้นคุณจะมีแรงจูงใจมากขึ้นเรื่อย ๆ

วัตถุประสงค์: มีตูดของ Becky G.