5 กิจกรรมทำกันเป็นครอบครัว

ในครอบครัวบางครั้งการสนับสนุนและความรักไม่เพียงพอที่จะบรรลุสันติภาพและความสามัคคี ระหว่างพ่อแม่ที่เถียงกันพฤติกรรมของวัยรุ่นที่แปลกประหลาดการดูแลเด็กเล็ก ๆ และความมั่นคงทางการเงินที่ซับซ้อนตลอดเวลาดูเหมือนว่าครอบครัวจะมีการพักผ่อนทางจิตใจน้อยมาก สิ่งที่เพิ่มเข้ามานี้คือความกดดันและภาระหน้าที่ของชีวิตสมัยใหม่ โชคดีที่อาจมีไฟล์ ยาแก้เครียด - ยาแก้ปวดโดยรวม - และทำได้ง่ายเหมือนการเริ่มกิจกรรมใหม่

กิจกรรมในครอบครัวสามารถส่งผลต่อความสงบสุขต่อพ่อแม่และลูกได้เช่นกันและการวิจัยแสดงให้เห็นว่ากิจกรรมเหล่านี้สามารถส่งผลดีอื่น ๆ เช่นการทำงานร่วมกันในครอบครัวการสร้างความมั่นคงและการส่งเสริม พัฒนาการทางสังคมในเด็ก

การเริ่มกิจกรรมใหม่นั้นค่อนข้างง่าย แต่หากคุณกำลังมองหาแนวคิดนี่คือวิธีแก้ปัญหาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและเป็นที่นิยม

ดัชนี

1. คืนเกมสำหรับครอบครัว
2. วันหยุดพักผ่อนของครอบครัว
3. อาหารค่ำสำหรับครอบครัว
4. เป็นอาสาสมัครกับครอบครัว
5. กิจกรรมทางศาสนาของครอบครัว

คืนเกมสำหรับครอบครัว

กิจกรรมและกิจกรรมบางอย่างได้รับการชื่นชมจากสมาชิกในครอบครัวบางคนมากกว่ากิจกรรมอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นคืนโอเปร่ากับคุณป้าอาจเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ อยากหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตามหากมีกิจกรรมหนึ่งที่ทุกคนสามารถร่วมสนุกได้นั่นก็คือ คืนเกม.

คืนเกมคือความผูกพัน คุ้นเคยสวมหน้ากากเป็นเรื่องสนุก. โดยทั่วไปไม่มีความตึงเครียดและช่วยให้พ่อแม่และเด็กลืมปัญหาที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน นอกจากนี้การพนันอาจมีผลต่อการฟื้นฟูครอบครัว

วันหยุดพักผ่อนของครอบครัว

กิจกรรมที่ชัดเจนและมีราคาแพงที่สุด. เป็นสิ่งที่ผู้คนวางแผนไว้ตลอดทั้งปี จุดประสงค์หลักของการพักผ่อนกับครอบครัวคือการสร้างช่วงพักจากความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ที่มีแนวโน้มที่จะจมอยู่กับงาน จากการศึกษาพบว่าเมื่อความเครียดในงานเป็นปัญหาการพักร้อนอาจเป็นทางออกได้แม้เพียงชั่วคราว

ลักษณะการบูรณะของวันหยุดอาจมีผลกระเพื่อม เมื่อพ่อแม่มีเวลาพักผ่อนและผ่อนคลายเด็ก ๆ ก็สามารถอุ่นใจได้มากขึ้นเช่นกัน ไม่ต้องพูดถึงการเดินทางประจำปีที่สามารถสร้างความผูกพันในครอบครัวที่ยั่งยืน

หากวันหยุดพักผ่อนไม่อยู่ในงบประมาณสำหรับครอบครัวของคุณในปีนี้ให้ลองไปเที่ยวนอกสถานที่เช่นตั้งแคมป์เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์และสวนสาธารณะ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้กำหนดขีด จำกัด เพื่อให้รู้สึกเหมือนเป็นการพักผ่อนที่แท้จริง

อาหารค่ำสำหรับครอบครัว

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีประเพณีประเภทต่างๆ ศูนย์บางอย่างเกี่ยวกับการเฉลิมฉลอง (เช่นคริสต์มาสและวันเกิด) หรือกิจกรรมพิเศษที่สร้างขึ้นภายในครอบครัว (เช่นวันหยุดพักผ่อนหรือคืนเล่นเกม) อย่างไรก็ตามอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับกิจกรรมประจำวัน อาหารค่ำสำหรับครอบครัวจัดอยู่ในประเภทหลัง

เวลาอาหารเย็นไม่เคยถือเป็นงานพิเศษ เมื่อ 50 ปีก่อนเป็นกิจวัตรประจำวันของครอบครัว แต่ทุกวันนี้แม้กระทั่งเด็กอายุ 5 ขวบด้วยซ้ำ พวกเขามีปฏิทินที่ยุ่งมื้อเย็นอาจเป็นโอกาสที่หายาก อย่างไรก็ตามกิจกรรมง่ายๆนี้สามารถเปิดโอกาสให้ทั้งครอบครัวได้สลัดความเครียดในวันนั้นออกไป นอกจากนี้อาหารค่ำกับครอบครัวยังมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าการรับประทานอาหารคนเดียว สิ่งนี้มีความสำคัญด้วยเหตุผลหลายประการ แต่สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรลืมก็คือโภชนาการที่เหมาะสมอาจเป็นองค์ประกอบสำคัญในการจัดการความเครียด

อย่าปล่อยให้สิ่งนี้ทำให้คุณคิดว่าคุณต้องเตรียมอาหารมื้อใหญ่ทุกคืน การกดดันตัวเองนั้นอาจนำไปสู่การละทิ้งประเพณีของครอบครัวนี้ สิ่งที่สำคัญไม่ใช่สิ่งที่อยู่บนจาน สิ่งสำคัญคือทุกคนนั่งที่โต๊ะ

เป็นอาสาสมัครกับครอบครัว

การเป็นอาสาสมัครสร้างความรู้สึกร่วมกันในจุดมุ่งหมายและยังสอนบทเรียนชีวิตที่มีคุณค่าแก่เด็ก ๆ เช่นการเสียสละความรับผิดชอบและ - ในบางกรณี - ทักษะในการทำงาน การเป็นอาสาสมัครยังแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงสุขภาพจิต

ดังนั้นหากคุณกำลังคิดถึงกิจกรรมที่เน้นการช่วยเหลือสิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกองค์กรหรือสาเหตุที่เหมาะสมกับความสนใจและกำหนดการของครอบครัวมากที่สุด หากคุณต้องการเป็นอาสาสมัครก กิจกรรมประจำสัปดาห์ลองไปที่ศูนย์พักพิงสัตว์ทุกเช้าวันเสาร์เพื่อพาสุนัขไปเดินเล่น หรือถ้างานในสัปดาห์นั้นไม่อนุญาตให้มีโอกาสอาสาสมัครบ่อยๆให้ใช้วันหยุดหรือวันหยุดพักผ่อนเป็นโอกาสที่จะมอบให้ เสิร์ฟอาหารให้กับคนไร้บ้านหรือ เยี่ยมชมสถานพยาบาล. กิจกรรมเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่ทั้งครอบครัวสามารถเพลิดเพลินได้ทุกปี

และอย่าคิดว่าการเป็นอาสาสมัครด้วยกันไม่ได้เป็นเพียงเพราะครอบครัวของคุณมีลูกเล็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีผู้ใหญ่อย่างน้อยหนึ่งคนคอยดูแลเด็ก ๆ อยู่เสมอ

กิจกรรมทางศาสนาของครอบครัว

หากเป็นครอบครัวแห่งความเชื่อพวกเขาก็มีส่วนร่วมอยู่แล้ว ชุดกิจกรรมครอบครัว: สวดมนต์ก่อนอาหารถือศีลอดในช่วงรอมฎอนหรือจุดเทียนจุติ ประเพณีของครอบครัวทางศาสนาสามารถจัดโครงสร้างได้เช่นเดียวกับการเข้าบ้านนมัสการสัปดาห์ละครั้งหรือไม่เป็นทางการเช่นเดียวกับการช่วยลูก ๆ สวดมนต์ก่อนนอน กิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียง แต่มีความสำคัญต่อความเชื่อส่วนบุคคลเท่านั้น แต่ยังสามารถส่งผลดีต่อทั้งครอบครัวอีกด้วย ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าศาสนาอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพจิตเช่นความหวังการมองโลกในแง่ดีการเป็นเจ้าของความนับถือตนเองในเชิงบวกและการให้ความหมาย

แน่นอน, ไม่ใช่ทุกคนที่เอนเอียงไปทางศาสนา. การทำสมาธิเป็นตัวช่วยลดความเครียดที่ดีและเป็นสิ่งที่ทุกคนในครอบครัวทำได้ ไม่จำเป็นที่ทุกคนจะต้องนั่งเฉยๆเพื่อพูดว่า "โอม" สนธิสัญญาเงียบทุกเช้าวันอาทิตย์ก็เพียงพอแล้ว

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ 5 กิจกรรมทำกันเป็นครอบครัวขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดกิจกรรมนันทนาการของเรา