วิธีลดรอยคล้ำด้วยการออกกำลังกายใบหน้า

คุณลองทุกอย่างแล้วหรือยัง ลดความหมองคล้ำ และคุณไม่ได้รับผล? ทางเลือกที่ดีคือการฝึกแบบฝึกหัดประจำวันหลายชุด การออกกำลังกายใบหน้า ซึ่งจะใช้เวลาไม่นานและสามารถช่วยคุณในการลดเงาที่ไม่น่าดูเหล่านั้นที่ปรากฏใต้ดวงตาได้ แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายบางอย่างช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นกระชับขึ้นซึ่งจะช่วยลดรอยคล้ำและถุงใต้ตา ค้นหาคำตอบในบทความ OneHowTo นี้ วิธีลดรอยคล้ำด้วยการออกกำลังกายบนใบหน้า และฝึกฝนที่บ้าน

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

เพื่อใช้งาน การออกกำลังกายใบหน้า ก่อนอื่นคุณต้อง ยืนอยู่หน้ากระจก. ดังนั้นการดำเนินการจะสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้เราขอแนะนำให้คุณทาครีมเล็กน้อยรอบดวงตาก่อนเริ่มเพื่อให้มีความชุ่มชื้นและป้องกันการก่อตัวของริ้วรอย

แบบฝึกหัด 1

การออกกำลังกายครั้งแรกสำหรับ ลดความหมองคล้ำ ง่ายมากและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณตาล่าง ในการทำคุณต้องทำ ให้สัมผัสเบา ๆ รอบดวงตาด้วยปลายนิ้วชี้ การสัมผัสควรนุ่มนวลโดยไม่ต้องออกแรงมากและเร็วพอสมควร

แบบฝึกหัด 2

การบริหารใบหน้าครั้งที่สองประกอบด้วยการหลับตาผ่อนคลายและลืมตา เมื่อคุณเปิดมัน วางนิ้วบนคิ้วยกให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ทำแบบนี้ต่อไปสักครู่คลายคิ้วและทำซ้ำการเคลื่อนไหวประมาณ 10 หรือ 12 ครั้ง นอกเหนือจากการลดความหมองคล้ำแล้วการออกกำลังกายนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับริ้วรอยบนหน้าผาก

แบบฝึกหัด 3

ตอนนี้ผ่อนคลายและหลับตา อยู่กับ ปิดตาและเลื่อนขึ้นและลง อย่างช้าที่สุดเท่าที่จะทำได้ ลืมตาช้าๆและเคลื่อนไหวประมาณ 10 ครั้ง

แบบฝึกหัด 4

ในการออกกำลังกายนี้คุณไม่จำเป็นต้องอยู่หน้ากระจก คุณควรนอนบนเตียงโดยเหยียดขาออกจนสุดและให้ศีรษะพาดกับขอบ ตอนนี้คุณควรค่อยๆยกศีรษะขึ้นและ นำคางเข้าใกล้บริเวณหน้าอก. อยู่ในท่านั้นเป็นเวลา 10 วินาทีผ่อนคลายศีรษะและทำซ้ำได้สูงสุด 5 ครั้ง

โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้ การออกกำลังกายใบหน้าเพื่อลดความหมองคล้ำ พวกเขาไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์และทางเลือกที่ดีที่สุดคือการป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาโดยนำพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเราพบว่าการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลการให้น้ำที่ดีการพักผ่อนในช่วงเวลาที่จำเป็นเป็นต้น

ใน OneHowTo คุณสามารถดูเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการลดความหมองคล้ำรวมถึงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งจะช่วยให้คุณทำมาสก์โฮมเมดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีลดรอยคล้ำด้วยการออกกำลังกายใบหน้าเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา