วิธีลดเมลานินในผิวหนัง

เมลานิน เป็นกรดชนิดหนึ่งที่พบในเซลล์ของเราและพัฒนาเม็ดสีที่กำหนดประเภทผิวของเรา: ขาว - บลอนด์, น้ำตาลกลางหรือดำ - ดำ อย่างไรก็ตามแม้ว่าพันธุกรรมและเชื้อชาติตลอดจนปริมาณของเมลานินในผิวหนังของเราจะมีความสำคัญมากเมื่อเม็ดสีพัฒนาขึ้น แต่ก็มีปัจจัยอื่น ๆ ที่สามารถกระตุ้นหรือลดการผลิตเมลานินได้จึงทำให้สีผิวของเราเปลี่ยนไป แสงแดดหรือกาลเวลาที่ผ่านไปสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของผิวหรือการปรากฏตัวของจุดบนผิวหนังของเรา ที่ OneHowTo.com เราอธิบาย วิธีลดเมลานินจากผิวหนัง ด้วยเคล็ดลับต่อไปนี้คุณจะลดรอยดำซึ่งเป็นปัญหาที่นำไปสู่การเกิดฝ้าที่ผิวหนังเนื่องจากเมลานินส่วนเกิน รับทราบ!

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

เมลานิน สามารถลดลงได้ตามความแตกต่าง วิตามิน. ครีมที่มีส่วนประกอบของ วิตามินเอหรือเรียกอีกอย่างว่าเรตินอลกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ แม้ว่าเรตินอลจะไม่กำจัดเมลานิน แต่ด้วยการเติบโตของเซลล์ใหม่จะช่วยทดแทนผิวที่มีสีดำมากเกินไป รวมอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอเช่นแครอทผักใบเขียวมันฝรั่งหรือตับลงในอาหารของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยเรตินอล

ในทางกลับกันกรดแอสคอร์บิกหรือที่รู้จักกันดีในชื่อ วิตามินซี, มันมี คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ที่ซึมเข้าสู่ผิวหนังและช่วยควบคุมการสร้างและยับยั้งการสร้างเม็ดสี ดังนั้นหากเราออกแดดและทาครีมที่อุดมไปด้วยวิตามินซีบนผิวของเราสารต้านอนุมูลอิสระจะทำให้เซลล์ที่สร้างเมลานินเป็นกลางซึ่งจะช่วยลดปริมาณลง คุณยังสามารถรวมวิตามินซีลงในอาหารของคุณได้เนื่องจากคุณจะพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยว (ส้มส้มเขียวหวานมะนาว ... ) องุ่นผักเช่นพริกและผักใบเขียว

วิตามินเค o วิตามิน - แสงแดดเป็นเพียงหนึ่งเดียวที่ร่างกายของเราผลิตได้เอง เมื่อเราสัมผัสกับรังสี UV การผลิตจะเริ่มขึ้น ปัจจุบันวิตามินเคยังใช้ในเครื่องสำอางหลายชนิดเพื่อช่วยปรับสีผิว คุณสามารถช่วยการผลิตตามธรรมชาติได้โดยการเสริมวิตามินดีหรือหาวิตามินเคในอาหารที่อุดมด้วยวิตามินดีเช่นธัญพืชนมปลาและถั่วเหลือง

เพื่อต่อสู้กับปัญหาผิวใด ๆ วิตามินอี จะเป็นพันธมิตรของคุณ แม้ว่ามันจะไม่ได้ทำหน้าที่โดยตรงกับการสร้างเมลานินของผิวหนัง แต่ก็ปล่อยเม็ดสีที่ต่อสู้กับเมลานินและช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว กล่าวคือ, ช่วยฟื้นฟู และการเปลี่ยนเซลล์ที่เสียหาย คุณสามารถรับวิตามินอีผ่านแคปซูลหรือรวมไว้ในอาหารของคุณผ่านปลามันผักโขมหรือวอลนัท ในทำนองเดียวกันครีมที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือจมูกข้าวสาลีก็เหมาะอย่างยิ่งที่จะได้รับวิตามินนี้

ในทางกลับกันดูในร้านขายยาของคุณเพื่อหา ครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ เพื่อช่วยให้ขาวและลดคราบ ในการทำงานอย่างถูกต้องครีมเหล่านี้ต้องมีส่วนผสมเช่นไฮโดรควิโนนกรดเรติโนอิกหรือกรดอะเซลาอิกรวมถึงส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ช่วย ลดเมลานิน ของผิวหนัง

สุดท้ายอย่าลืมว่าถ้าคุณต้องออกแดดคุณควรใส่ ครีมกันแดด เพื่อป้องกันไม่ให้รังสียูวีทำหน้าที่ไม่ดีต่อสุขภาพและทำร้ายผิวของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปหากคุณไม่ใช้ความระมัดระวังคุณจะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณถูกลงโทษและเต็มไปด้วยจุดที่เกิดจากการผลิตเมลานินมากเกินไป ด้วยการป้องกันแสงแดดคุณสามารถควบคุมได้

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีลดเมลานินในผิวหนังเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา