วิธีป้องกันเชื้อราที่เล็บ

เชื้อราที่เล็บ หรือโรคเชื้อราที่เล็บ เป็นภาวะที่พบได้บ่อยมากที่ส่งผลกระทบต่อเท้าเป็นส่วนใหญ่และเกิดจากปรสิตขนาดเล็กที่เรียกว่า 'dermatophytes' ซึ่งแพร่กระจายในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและในช่วงที่มีความร้อนสูง เชื้อราที่เล็บทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงสีรูปร่างและพื้นผิวของเล็บและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจนำไปสู่การทำลายเล็บที่ได้รับผลกระทบอย่างสมบูรณ์ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรับรู้อาการและรักษาให้หายโดยเร็วที่สุด นอกจากนี้มันยังเป็นไปได้ ป้องกันเชื้อราที่เล็บ ในการฝึกฝนเคล็ดลับง่ายๆเราจะแสดงรายละเอียดให้คุณในบทความ OneHowTo ต่อไปนี้

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

เพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อราที่เล็บจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลรักษา มือและเท้าสะอาดและแห้งอยู่เสมอ เป็นมาตรการที่จำเป็นเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของเชื้อราที่เล็บ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องปฏิบัติตามสุขอนามัยที่เหมาะสมโดยควรใช้เจล pH ที่เป็นกลางเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของผิวหนังและลดการป้องกัน ไปที่บทความคำแนะนำในการทำความสะอาดมือและคำแนะนำในการทำความสะอาดเท้าเพื่อสุขอนามัยที่เหมาะสม

มือและเท้าแห้งได้เป็นอย่างดี หลังจากล้างทำความสะอาดและแม้กระทั่งหลังจากออกกำลังกายแล้วก็ตามเนื่องจากสิ่งปกติที่สุดคือฝ่าเท้ามีเหงื่อออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีผลต่อบริเวณที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อราเช่นช่องว่างระหว่างนิ้ว มาตรการนี้มีความสำคัญเนื่องจากความชื้นกระตุ้นและสนับสนุนการพัฒนาของเชื้อรา

ดูแลเล็บให้สั้นและตัดแต่งให้เรียบร้อย นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญตลอดเวลาในการป้องกันเชื้อราที่เล็บและการปรากฏตัวของเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นการอักเสบเล็บ ฯลฯ ในกรณีของเล็บเท้าให้พยายามตัดให้ตรงและสะอาดหลีกเลี่ยงการปล่อยให้มีขอบที่ผิดปกติและตัดมุมเล็บ ดังนั้นเราจะป้องกันไม่ให้สิ่งเหล่านี้เติบโตภายในผิวหนังทำให้เกิดสิ่งที่เรารู้ว่าเป็นเล็บคุด

สะดวกในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเครื่องมือที่เราใช้ทำเล็บมือและสปาเท้าก่อนหน้านี้สะดวกรวมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้ร่วมกับผู้อื่น

ควรสวมรองเท้าในที่สาธารณะเสมอ เช่นชายหาดโรงยิมสระว่ายน้ำห้องซาวน่าหรือห้องอาบน้ำในชุมชนเนื่องจากการเดินเท้าเปล่าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการติดเชื้อรา ในทำนองเดียวกันเพื่อป้องกันเชื้อราที่เล็บแนะนำให้ใช้ถุงมือเมื่อทำความสะอาดในที่ชื้น

เชื้อราที่เท้ามีแนวโน้มที่จะพัฒนาในส่วนที่อยู่ภายใต้แรงกดดันมากขึ้น ดังนั้นเพื่อป้องกันเชื้อราที่เล็บจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสวมใส่ รองเท้าที่ใส่สบาย ที่ช่วยให้เท้ามีพื้นที่เพียงพอที่จะ "หายใจ" และใช้งานได้ ถุงเท้าหรือถุงน่องที่ระบายอากาศได้. พยายามระบายอากาศในรองเท้าที่คุณใส่ตลอดทั้งวันในตอนกลางคืนและหลีกเลี่ยงการใช้ทั้งรองเท้าถุงเท้าและถุงน่องร่วมกันเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อรา

การใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะบางอย่างเช่น แป้งฝุ่น ซึ่งดีต่อการลดความชื้นในเท้าหรือ ครีมให้ความชุ่มชื้น ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันการเกิดบาดแผลหรือรอยถลอกสามารถเป็นประโยชน์ในการป้องกันการปรากฏตัวของเชื้อราที่เล็บ

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีป้องกันเชื้อราที่เล็บเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดน้ำหนักและภาพร่างกายของเรา