วิธีการเตรียมน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก

น้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้ พวกเขาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ ผอมลงเนื่องจากช่วยล้างพิษในร่างกายของสารพิษที่ไม่สะอาดเร่งการเผาผลาญให้ความชุ่มชื้นและเผาผลาญไขมันรวมถึงประโยชน์อื่น ๆ น้ำผลไม้เหล่านี้ไม่ได้แสดงถึงอาหารเหลว แต่ต้องย่อยเป็นอาหารเสริมสำหรับอาหารที่มีภาวะ hypocaloric เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานคือตอนเช้าในขณะที่คุณอดอาหารเนื่องจากร่างกายของคุณจะดูดซึมสารอาหารทั้งหมดและคุณจะมีพลังงานมากตลอดทั้งวันด้วยเนื้อหาของผักและวิตามิน หากคุณกล้ารวมน้ำผลไม้เหล่านี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณที่นี่เราจะแสดงให้คุณเห็นใน OneHowTo วิธีเตรียมน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก.

ดัชนี

1. ฐานของน้ำผลไม้
2. น้ำผลไม้รสโมจิโต้
3. น้ำกีวีรส
4. น้ำสัปปะรด
5. น้ำสตรอเบอร์รี่

ฐานของน้ำผลไม้

น้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก พวกเขามักจะทำด้วยผักสีเขียวสองชนิดที่สามารถเป็นผักขมผักกาดกะหล่ำปลีอารูกูลาผักชีฝรั่งแตงกวาขึ้นฉ่ายผักชีหรืออื่น ๆ ตามที่คุณต้องการ สำหรับผักเหล่านี้คุณต้องเพิ่มไฟล์ ผลไม้ซึ่งเราขอแนะนำคือการล้างพิษเช่นมะนาวสับปะรดแตงกวาและส้ม แต่คุณสามารถใช้กล้วยลูกแพร์องุ่นและสิ่งที่คุณชอบมากที่สุดได้เช่นกัน จากนั้นก็ถึงเวลาเพิ่มไฟล์ ของเหลวซึ่งอาจเป็นนมน้ำส้มโยเกิร์ตหรือน้ำเปล่าครึ่งแก้ว ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นและถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มขัณฑสกรและน้ำแข็งเพื่อให้คุณมีสลัชชี่ที่สดชื่น

น้ำผลไม้รสโมจิโต้

ตะวันออก น้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของผักในน้ำผลไม้เนื่องจากมีรสชาติเหมือนกับโมจิโต้ของคิวบา ผลของน้ำผลไม้นี้ช่วยขับปัสสาวะและต้านอนุมูลอิสระด้วยประโยชน์ของมะนาวและคลอโรฟิลล์ของผักและผลไม้ ในการเตรียมคุณต้องเพิ่มใบผักขมห้าใบใบสะระแหน่หกใบน้ำมะนาวครึ่งลูกและน้ำครึ่งแก้ว ปั่นใส่น้ำแข็งขัณฑสกรและเพลิดเพลิน

น้ำกีวีรส

เช่นเดียวกับน้ำลดความอ้วนรสโมจิโต้น้ำผลไม้นี้มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ แต่ยังทำหน้าที่เป็น ตัวเผาผลาญไขมัน. ทำด้วยฐานผักที่มีใบผักกาดสามใบและแตงกวาครึ่งลูกกีวีและนมอัลมอนด์ครึ่งแก้ว คุณสามารถนำติดตัวไปได้เมื่อคุณตื่นขึ้นมาเมื่อคุณอดอาหารและอีกครั้งในช่วงบ่ายเป็นของว่าง

น้ำสัปปะรด

สรรพคุณของสับปะรดในครั้งนี้ น้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนัก พวกเขายอดเยี่ยมจริงๆ สับปะรดเป็นตัวชูโรงของรสชาติและคุณต้องมาพร้อมกับก้านขึ้นฉ่ายครึ่งลูกน้ำครึ่งแก้วและน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ แนะนำให้ทานสัปดาห์ละ 2 ครั้งเนื่องจากไฟเบอร์ของต้นกระบองเพชรอาจส่งผลต่อกระเพาะอาหารของคุณได้หากคุณบริโภคมากเกินไป หากปัญหาของคุณคือเซลลูไลท์น้ำผลไม้นี้เหมาะสำหรับคุณ

น้ำสตรอเบอร์รี่

น้ำผลไม้นี้มีความร้อนน้อยกว่าน้ำผลไม้ก่อนหน้านี้ แต่ก็มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกัน แนวคิดคือการใช้ประโยชน์จากประโยชน์ทั้งหมดของแตงกวาเช่นไฟเบอร์วิตามินและปริมาณน้ำที่สูงซึ่งจะช่วยให้ของเหลวที่สะสมอยู่ในร่างกายระบายออกได้ เพื่อเตรียมความพร้อมเพิ่มแตงกวาครึ่งใบผักกาดหอมสี่ใบสตรอเบอร์รี่ห้าลูกและโยเกิร์ตครึ่งแก้ว ทานตอนท้องว่างจะได้ประโยชน์ดีกว่า คุณสามารถทำได้ด้วยกล้วย

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการเตรียมน้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนักเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดน้ำหนักและภาพร่างกายของเรา