วิธีการบำรุงเล็บ

มีบ้าง บำรุงเล็บ เป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีแข็งแรงและสวยงาม และถ้าเล็บของคุณไม่แข็งแรงและมีสุขภาพดีก็เป็นไปไม่ได้ที่เล็บของคุณจะเติบโตไปในที่ที่คุณต้องการโดยไม่ทำลาย ให้การดูแลที่จำเป็นเพิ่มประสิทธิภาพการรับประทานอาหารและปกป้องมือของเราเมื่อเราปฏิบัติงานที่อาจส่งผลกระทบต่อสิ่งเหล่านี้เป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุเป้าหมายนี้ อ่านต่อเพราะที่ OneHowTo.com เรามีเคล็ดลับมากมายให้คุณค้นพบ วิธีบำรุงเล็บ.

ดัชนี

1. ปกป้องเล็บของคุณจากสารที่เป็นอันตราย
2. การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเล็บที่แข็งแรง
3. ดูแลเล็บให้ชุ่มชื้น
4. การแก้ไขบ้านเพื่อบำรุงเล็บ
5. คำแนะนำอื่น ๆ สำหรับเล็บที่สมบูรณ์แบบ

ปกป้องเล็บของคุณจากสารที่เป็นอันตราย

ถ้าคุณต้องการ บำรุงเล็บ และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความแข็งแรงและอยู่ในสภาพสมบูรณ์อยู่เสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่ก่อนที่จะนำไปปฏิบัติจริงวิธีการรักษาใด ๆ คุณต้องดูแลพวกเขาและปกป้องพวกเขาจากตัวแทนที่สามารถสร้างความเสียหายและทำให้พวกเขาอ่อนแอลง

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เราขอแนะนำ:

• ใช้น้ำยาล้างที่ไม่มีอะซิโตนด้วยวิธีนี้คุณจะปกป้องเล็บของคุณจากส่วนผสมที่ส่งผลกระทบและทำให้เล็บอ่อนแอลงอย่างมาก
• สวมถุงมือทุกครั้งที่คุณกำลังจะทำความสะอาดบ้านล้างจาน ฯลฯ สารเคมีที่รุนแรงและน้ำร้อนอาจทำให้เล็บของคุณเป็นสะเก็ดและแตกได้
• อย่ากัดเล็บหรือหนังกำพร้าสิ่งนี้ไม่เพียง แต่ส่งผลต่อรูปลักษณ์ของมันเท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขาอ่อนแอ หากคุณมีนิสัยเช่นนี้เราขอเชิญคุณอ่านบทความของเราวิธีแก้ไขบ้านเพื่อไม่ให้กัดเล็บของคุณ

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเล็บที่แข็งแรง

คุณไม่สามารถบำรุงเล็บของคุณให้แข็งแรงและสวยงามได้หากคุณไม่ดูแลรักษา โภชนาการที่ดี อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหาร เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องกินผักและผลไม้สดทุกวันซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ที่จะช่วยรักษาสุขภาพของเล็บและผิวหนังของคุณ อย่าลืมทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีเช่นปลาหอยนมเนื้อตับหรือธัญพืชเช่นข้าวและข้าวสาลี

การผสมผสานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินอีเช่นน้ำมันมะกอกผักใบเขียวไข่หรือถั่วเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเล็บที่แข็งแรง นอกจากนี้คุณไม่สามารถลืมโปรตีนซึ่งจะช่วยบำรุงและทำให้มันดูสวยงาม เนื้อแดงไม่ติดมันไก่ไก่งวงและปลาเป็นทางเลือกที่ดี

ดูแลเล็บให้ชุ่มชื้น

ไฮเดรชั่น การบำรุงเล็บเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นจึงควรกินน้ำ 2 ลิตรทุกวันเพื่อให้ร่างกายของเราได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอในขณะเดียวกันก็ต้องมั่นใจว่าเล็บของเราจะไม่แห้ง

แต่ถ้าถึงอย่างนั้นก็ยังคงแห้งและเป็นเกล็ดได้ง่ายก หน้ากากน้ำมันมะกอก เป็นทางออกที่ดีเทน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงในภาชนะและจุ่มเล็บที่สะอาดและไม่ขัดเงาก่อนหน้านี้ทิ้งไว้ในส่วนผสม 10 นาทีแล้วจึงเอาน้ำมันออกล้างมือและทาครีมเพื่อให้ได้สารอาหารสูงสุด ทำทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์เพื่อความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นจากนั้นคุณควรทำซ้ำเพียงสัปดาห์ละครั้ง

สิ่งสำคัญคือควรทาครีมทามือทุกวันโดยเกลี่ยบนเล็บของคุณด้วย นิสัยนี้จะช่วยดูแลหนังกำพร้าและให้ความชุ่มชื้นบริเวณที่บอบบางนี้ทำให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์

การแก้ไขบ้านเพื่อบำรุงเล็บ

นอกเหนือจากการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดข้างต้นแล้วบางส่วน การเยียวยาที่บ้าน พวกเขาสามารถช่วยคุณบำรุงเล็บของคุณและรักษาให้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ นำไปใช้ สองครั้งต่อสัปดาห์ แล้วคุณจะเห็นว่ามือของคุณสวยและเล็บแข็งแรงแค่ไหน

หน้ากากน้ำมันละหุ่ง

จุ่มเล็บของคุณก่อนหน้านี้ที่สะอาดและไม่ต้องขัดในภาชนะที่มีน้ำมันละหุ่งหรือถ้าคุณไม่สามารถทำได้ด้วยน้ำมันมะกอก ทิ้งไว้อย่างน้อย 10 นาทีจากนั้นนำออกล้างให้สะอาดและทาครีมบำรุงผิว

หน้ากากน้ำมันอัลมอนด์

ทางเลือกที่ดีสำหรับน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันละหุ่งคือน้ำมันอัลมอนด์ซึ่งมีประโยชน์ในการให้ความชุ่มชื้นอย่างมาก ส่วนผสมนี้สำหรับใช้เป็นเครื่องสำอางสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทุกแห่งและคุณต้องใช้ตามคำแนะนำด้านบนเท่านั้น

แคปซูลวิตามินอีในเคลือบฟัน

การรับประทานอาหารที่ดีจะทำให้คุณได้รับวิตามินอีตามที่ร่างกายต้องการ แต่เพื่อเพิ่มผลต่อเล็บของคุณคุณสามารถเทเนื้อหาของแคปซูลวิตามินอีลงในยาทาเล็บใสของคุณได้ ทาเล็บสัปดาห์ละสองครั้งแล้วคุณจะเห็นว่าคุณสามารถบำรุงและทำให้มันดูสวยงามได้อย่างไร

คำแนะนำอื่น ๆ สำหรับเล็บที่สมบูรณ์แบบ

และหากยังไม่เพียงพอสำหรับคุณเพียงแค่การบำรุงเล็บ แต่คุณต้องการ ดูสมบูรณ์แบบเสมอจากนั้นเราขอเชิญคุณอ่านบทความของเรา:

• วิธีการทำให้เล็บแข็ง
• วิธีดูแลเล็บให้ยาว
• เคล็ดลับในการปลูกเล็บ

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการบำรุงเล็บเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา