วิธีกำจัดสิวฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติ

สิวเป็นสภาพผิวที่พบได้บ่อยในวัยแรกรุ่น แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในวัยผู้ใหญ่และในกรณีส่วนใหญ่เป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายเช่นที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์หรือรอบเดือน เมื่อสิวมีต้นกำเนิดจากฮอร์โมนมักจะปรากฏเป็นสิวที่ลึกและเป็นหนองซึ่งค่อนข้างไวต่อการสัมผัสส่วนใหญ่มักจะเห็นที่แก้มและตามแนวกราม นอกเหนือจากการเริ่มการรักษาทางผิวหนังหากสิวมีอาการเด่นชัดมากแล้วยังสามารถต่อสู้กับสิวได้ด้วยการรักษาตามธรรมชาติและการดูแลสุขอนามัยที่ดีอีกด้วย ให้ความสนใจกับบทความ oneHOWTO ที่เราเปิดเผย วิธีกำจัดสิวฮอร์โมนอย่างเป็นธรรมชาติ

ดัชนี

1. สาเหตุของสิวฮอร์โมน
2. การทำความสะอาดและสุขอนามัยของผิวที่เป็นสิว
3. ต่อสู้กับสิวฮอร์โมนด้วยว่านหางจระเข้
4. น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสควบคุมฮอร์โมน
5. น้ำมันทีทรีต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อได้ดี
6. ชาเขียวต้านเชื้อแบคทีเรียจากธรรมชาติได้ดีเยี่ยม
7. มาส์กสิวน้ำผึ้งมะนาว
8. บริวเวอร์ยีสต์สารควบคุมฮอร์โมนตามธรรมชาติ
9. โภชนาการเพื่อขจัดสิวฮอร์โมน

สาเหตุของสิวฮอร์โมน

ในหลาย ๆ กรณีสาเหตุหลักของสิวคือก ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งมักเกิดขึ้นในบางช่วงของชีวิตของเราและในบรรดาอาการอื่น ๆ อาจทำให้เกิดสิวและสิวได้มาดูกันว่าสิวประเภทนี้มักเกิดบ่อยขึ้นเมื่อใด:

• วัยแรกรุ่น: ขั้นตอนที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลายอย่างและส่งผลให้ผิวหนังหลั่งไขมันออกมามากขึ้น สิวจะปรากฏบ่อยขึ้นในบริเวณ T ของใบหน้าซึ่งเป็นที่ที่มีต่อมไขมันจำนวนมากขึ้น
• การตั้งครรภ์: ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างมีนัยสำคัญและสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มการผลิตของต่อมไขมันและนำไปสู่การเกิดสิวรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในผิวหนังชั้นหนังแท้เช่นจุดด่างดำและรอยแตกลาย
• ประจำเดือน: คุณสามารถสังเกตลักษณะของสิวที่บริเวณกรามและคางซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากในช่วงหลายวันที่ผ่านมาฮอร์โมนจะออกฤทธิ์โดยตรงที่ผิวของผิวหนัง
• ความเครียด: ความเครียดออกฤทธิ์โดยตรงกับฮอร์โมนแอนโดรเจนทำให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นและการอักเสบของต่อมไขมัน
• การ ยาคุมกำเนิด
• ทุกข์บ้าง ความผิดปกติของฮอร์โมน เฉพาะเจาะจงเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS)

การทำความสะอาดและสุขอนามัยของผิวที่เป็นสิว

ก่อนที่จะหันมาใช้การรักษาสิวด้วยฮอร์โมนธรรมชาติเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องใส่ใจกับการทำความสะอาดผิวที่เหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้สิวแย่ลงเนื่องจากน้ำมันส่วนเกินหรือสิ่งสกปรก มีบ้าง กฎพื้นฐาน ที่ควรนำมาพิจารณาเมื่อ ทำความสะอาดใบหน้าที่มีสิวและนี่คือสิ่งต่อไปนี้:

• ทำความสะอาดผิวหน้า วันละ 2 ครั้งหนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกครั้งในตอนกลางคืนเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและไขมันที่สะสมรวมทั้งร่องรอยของการแต่งหน้า
• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม สำหรับการทำความสะอาด: ในกรณีที่มีสิวเด่นชัดควรใช้โลชั่นป้องกันสิวที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ หากสิวมีอาการรุนแรงขึ้นเจลทำความสะอาดเฉพาะสำหรับผิวมันหรือเป็นสิวปราศจากน้ำมันสูตรน้ำปราศจากแอลกอฮอล์และน้ำหอมและไม่ก่อให้เกิดโรคอาจเป็นประโยชน์
• มี สบู่ธรรมชาติ ซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีในการล้างหน้าที่เป็นสิวเช่นชาเขียวข้าวโอ๊ตดินเขียวมะพร้าวทีทรีหรือสบู่ว่านหางจระเข้ ในบทความต่อไปนี้เราจะแสดงวิธีทำสบู่รักษาสิวแบบโฮมเมด
• ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงน้ำร้อน
• ควรเช็ดโลชั่นทำความสะอาดออกด้วยน้ำสะอาด
• ซับผิวให้แห้งและห้ามถูหรือถูผ้าขนหนูกับใบหน้าอย่างรุนแรง

นอกจากนี้หากคุณใช้การแต่งหน้าเป็นประจำเราขอแนะนำให้คุณคำนึงถึงเคล็ดลับที่เราระบุไว้ในบทความวิธีการแต่งหน้าหากฉันมีสิวเพื่อให้คุณดูสวยขึ้นและมีสุขภาพผิวที่ดีไปพร้อมกัน เวลา.

ต่อสู้กับสิวฮอร์โมนด้วยว่านหางจระเข้

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด วิธีการรักษาสิวฮอร์โมนอย่างเป็นธรรมชาติ คือการใช้ ว่านหางจระเข้หรือว่านหางจระเข้ บนผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ ประโยชน์ของพืชชนิดนี้ในการรักษาสภาพผิวนี้มีมากมายและในหมู่พวกเขามีความฝาดสมานและมีฤทธิ์สมานแผล สิ่งนี้แปลว่าเป็นการลดไขมันในผิวหนังการยุบตัวเร็วขึ้นของสิวและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและยังป้องกันไม่ให้เกิดแผลเป็นหรือรอยต่างๆอีกด้วย

การรักษา

คุณต้องใช้เจลว่านหางจระเข้เพียงเล็กน้อยไม่ว่าจะสกัดจากใบว่านหางจระเข้โดยตรงหรือจากโลชั่นที่ซื้อตามร้านขายยาและทาลงบนผิวที่สะอาดและเป็นสิวทิ้งไว้อย่างน้อย 20 หรือ 30 นาที

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสควบคุมฮอร์โมน

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ไม่ต้องสงสัยเลยว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ดีอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงสามารถใช้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ต่อสู้กับสิวฮอร์โมน เหตุผลก็คือน้ำมันนี้มีประโยชน์มากมายสำหรับสุขภาพของผู้หญิงรวมถึงน้ำมันที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมฮอร์โมน ขอบคุณส่วนใหญ่สำหรับเนื้อหาใน ไลโนเลอิกและกรดแกมมาไลโนเลอิก จะช่วยให้ ควบคุมระบบฮอร์โมน และเป็นการรักษาตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมในการบรรเทาและปรับปรุงอาการของ PMS และวัยหมดประจำเดือนนอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการมีประจำเดือนที่ผิดปกติ นอกจากนี้ยังเน้นการต่อต้านการเกิดสิวลดการผลิตซีบัมมากเกินไปลดการอักเสบของสิวและป้องกันการเกิดสิ่งสกปรกใหม่

การรักษา

คุณสามารถทาน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสลงบนผิวโดยตรงหรือเจือจางของเหลวนี้ในครีมป้องกันสิวตามปกติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้แคปซูลน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสในอาหารปกติของคุณ ปริมาณทั่วไปอยู่ระหว่าง 4 ถึง 8 กรัมต่อวันโดยแบ่งออกเป็นปริมาณต่างๆแม้ว่าจะแนะนำให้คุณปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์หรือคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเสมอ ในบทความต่อไปนี้คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมวิธีการใช้อีฟนิ่งพริมโรสสำหรับสิว

น้ำมันทีทรีต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อได้ดี

นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็น ธรรมชาติบำบัดสำหรับสิวฮอร์โมน ที่ น้ำมันต้นชาซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียน้ำยาฆ่าเชื้อต้านการอักเสบและการรักษาที่มีประสิทธิภาพ ในความเป็นจริงมันให้ผลลัพธ์ที่เหลือเชื่อในการรักษาอาการนี้ซึ่งสามารถเปรียบเทียบได้กับโลชั่นทาผิวหนังหลายชนิด ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวหนังปลดบล็อกรูขุมขนลดอาการบวมของสิวและช่วยให้ผิวที่ถูกทำลายหายและหายเร็วขึ้นมาก

การรักษา

เจือจางน้ำมันหอมระเหยทีทรีประมาณ 5 หยดในน้ำ 1/2 ถ้วยและเมื่อส่วนผสมพร้อมแล้วให้ทาลงบนผิวที่สะอาดโดยใช้สำลีแผ่น ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์แห้งเองข้ามคืน วันรุ่งขึ้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นปริมาณมาก

ชาเขียวต้านเชื้อแบคทีเรียจากธรรมชาติได้ดีเยี่ยม

ถ้าเราพูดถึง วิธีธรรมชาติสำหรับสิวฮอร์โมนเราไม่สามารถล้มเหลวที่จะพูดถึงไฟล์ ชาเขียวเนื่องจากยาที่ได้รับความนิยมอย่างมากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ดีเมื่อนำไปใช้กับผิวหนังนอกเหนือจากการส่งเสริมการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนและป้องกันความไม่สมดุลที่เกิดขึ้นในการผลิตของต่อมไขมันจึงทำให้ผิวปราศจากสิวและอื่น ๆ ความไม่สมบูรณ์

การรักษา

คุณต้องเตรียมชาเขียวแช่ไว้และรอให้เย็น จากนั้นทาลงบนบริเวณที่มีสิวมากขึ้นโดยใช้สำลี หากคุณเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะลงในการแช่นี้คุณจะเพิ่มประสิทธิภาพ

มาส์กสิวน้ำผึ้งมะนาว

นอกจากนี้ยังมีดี มาสก์โฮมเมด ที่คุณสามารถเตรียมส่วนผสมง่ายๆในการขจัดสิวฮอร์โมนได้อย่างเป็นธรรมชาติ ในกรณีนี้เราขอแนะนำให้ทำจาก น้ำผึ้งและมะนาวเนื่องจากทั้งสองเป็นผลิตภัณฑ์ป้องกันสิวที่ดี น้ำผึ้งทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกลดสิ่งสกปรกและให้ความชุ่มชื้นในขณะที่เลมอนเป็นสารสมานแผลจากธรรมชาติที่ช่วยลดความมันทำให้สิวแห้งเร็วและป้องกันรอยสิว

การรักษา

ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำมะนาวคั้นสด 1/2 ช้อนโต๊ะทาลงบนผิวที่สะอาดทิ้งไว้ 30 นาที

ค้นพบสูตรเพิ่มเติมเช่นนี้โดยอ่านบทความวิธีทำมาสก์โฮมเมดเพื่อรักษาสิว

บริวเวอร์ยีสต์สารควบคุมฮอร์โมนตามธรรมชาติ

บริวเวอร์ยีสต์ เหมาะสำหรับ กำจัดสิวฮอร์โมน และชนะการต่อสู้กับสภาพผิวนี้ครั้งแล้วครั้งเล่าเพราะคุณประโยชน์ของมันนั้นมีสองเท่า ในแง่หนึ่งมันอุดมไปด้วยสังกะสีซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ช่วย ควบคุมระบบฮอร์โมน และมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์ฮอร์โมนเช่นไทรอยด์โปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเพศชาย ในทางกลับกันก็มีคุณสมบัติที่น่าสนใจสำหรับผิวเช่นเดียวกับที่เป็นอยู่ ปฏิรูป และช่วยให้ผิวผลัดเซลล์จากชั้นในได้อย่างสมบูรณ์

การรักษา

คุณสามารถรวมยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ไว้ในอาหารของคุณเป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติได้โดยการซื้อแคปซูลที่มีจำหน่ายในร้านขายยาหรือสมุนไพรหรือโดยการซื้อในรูปแบบผงและเพิ่มลงในสูตรของคุณ

ในทางกลับกันคุณสามารถทำมาส์กสิวแบบโฮมเมดได้โดยใส่ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือด 1 ถ้วยแล้วเติมน้ำมะนาวประมาณ 10 หยด เมื่อเย็นแล้วให้ทาส่วนผสมลงบนผิวทิ้งไว้ 20 ถึง 30 นาที

โภชนาการเพื่อขจัดสิวฮอร์โมน

ในการต่อสู้กับสิวฮอร์โมนอย่างมีประสิทธิภาพและส่งเสริมการรักษาผิวเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องใส่ใจกับอาหารประจำวันของคุณเนื่องจากมีส่วนผสมบางอย่างที่สามารถช่วยขจัดสิวได้เร็วขึ้นและอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามอาจทำให้เกิดสิวใหม่ ซ้ำเติมความไม่สมบูรณ์ที่มีอยู่แล้วบนผิวหนัง จดบันทึกสิ่งที่ คำแนะนำด้านอาหาร สำคัญที่สุด เพื่อควบคุมสิวฮอร์โมน:

• รับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้สด
• รวมสารอาหารในอาหารประจำวันของคุณเช่นโอเมก้า 3 เบต้าแคโรทีนสังกะสีและวิตามินบี 6 และซี
• ดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน
• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงหรือน้ำตาลสูงรวมทั้งเนื้อแดงส่วนเกินและผลิตภัณฑ์จากนมทั้งหมด ค้นหาในบทความต่อไปนี้ซึ่งเป็นอาหารที่ทำให้เกิดสิวและคุณควรหลีกเลี่ยงโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด
• จำกัด เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีกำจัดสิวฮอร์โมนด้วยวิธีธรรมชาติเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดน้ำหนักและภาพร่างกายของเรา