Ariadne Artiles รู้จักอาหารมื้อเย็นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรับประทานอาหารที่สมดุล (และคุณต้องใช้ส่วนผสมเพียง 4 อย่างเท่านั้น!)

หากหลังจากฤดูร้อนคุณกำลังพยายามที่จะกลับไปมีชีวิตที่มีสุขภาพดี Ariadne Artiles มีสูตรอาหารที่ช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักไว้ที่อ่าวและมีชีวิตชีวาได้อย่างเต็มที่

ซัมเมอร์และลวันหยุดกำลังจะสิ้นสุดลงแต่เรายังมีความทรงจำของช่วงเวลาแห่งความสุขที่แบ่งปันกับเพื่อนและครอบครัวผิวสีแทนที่ยอดเยี่ยมซึ่งเราสามารถไปได้จนถึงสิ้นเดือนกันยายนด้วยใบหน้าที่ดี (และถ้าคุณทำตามเคล็ดลับสไตล์ของ Alexandra Pereira อาจจะเกินเดือนตุลาคม ) ย ... เพิ่มอีกไม่กี่กิโล. ใช่เพื่อน: หมวกเบียร์และ Dolce ไกล Niente พวกเขารับค่าผ่านทางทั้งหมด นั่นคือเหตุผลที่เรารัก Ariadne Artiles ทำให้เรามีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อเย็นที่สมดุลเต็มไปด้วยพลังและดีต่อสุขภาพมาก.

นางแบบชาวคานาเรียเป็นผู้ปกป้องชีวิตที่มีสุขภาพดีเราได้เห็นเธอเล่นโยคะตั้งโจทย์ให้ตัวเองมีตูด 10 ตามสควอตและสอนวิธีทำคร็อกเกตผักไขมันต่ำในเตาอบในกรณีที่เราอยากลดความอยากอาหารจานนี้ แต่ประหยัดแคลอรี่ Ariadne Artiles มีคำแนะนำเสมอ สุขภาพแข็งแรง เพื่อพัฒนาชีวิตของเราต่อไป และเรามักจะชื่นชมมันเพราะเมื่อเป็นเรื่องของการมีสุขภาพดีไม่มีคำแนะนำเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่มากเกินไปใช่มั้ย? ดังนั้นเมื่อเราได้เห็นในเรื่องราวของเขาที่เขาแบ่งปันอาหารกลางวันกับผู้ติดตามของเขาเราต้องวิ่งไปจดไว้เพราะเราอยู่ในช่วงเวลานั้นเมื่อ เรายินดีให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกลับมามีนิสัยที่ดีในการรับประทานอาหารของเรา.

และโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ดินเนอร์เพราะคุณรู้อยู่แล้วว่าหากคุณกำลังจะเข้านอนหลังอาหารเย็นทางที่ดีควรมีสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่อุดมไปด้วยวิตามินและพลังงาน แต่ยังทำให้เราพอใจหากคุณสงสัยว่าคุณสามารถทานอะไรเป็นมื้อเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อ้วนได้ (ที่นี่คุณจะพบกับสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมาย) สลัดมันฝรั่งกับผัก ที่ Ariadne Artiles เสนออาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมื้อค่ำในช่วงฤดูร้อนของคุณ ไขมันต่ำเต็มไปด้วยวิตามินสดใหม่และรวดเร็วในการเตรียมเพราะมีเพียง 4 ส่วนผสมเท่านั้น.

สำหรับ สูตรอาหารเย็นเพื่อสุขภาพโดย Ariadne Artiles คุณจะต้องมีแตงกวาแครอทมะเขือเทศและหัวหอมแดงเท่านั้น. การทำอย่างละเอียดนั้นง่ายมาก คุณต้องต้มมันฝรั่ง และเมื่อต้มแล้วปล่อยให้เย็น จากนั้นคุณต้องตัดส่วนผสมทั้งหมดเป็นก้อนปรุงรสและปรุงรส (ถ้าคุณพยายามที่จะให้กิโลอยู่ในอ่าวควรใช้กระบอกฉีดสำหรับน้ำมัน) อย่างที่คุณเห็น, อาหารเย็นอย่างรวดเร็วสมดุลและเต็มไปด้วยวิตามินและพลังงาน ตอนนี้คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพราะนอกจากนี้ มันเย็นมากเหมาะสำหรับวันสุดท้ายของฤดูร้อน. คุณกล้าที่จะลองหรือไม่?