อาหารเช้าอินเทรนด์ใหม่เรียกว่าaçai (และคุณพลาดไม่ได้)

การมีชามอาซาอิเป็นอาหารเช้าเป็นมากกว่าแฟชั่นเราจะค้นพบว่าประโยชน์ของมันคืออะไรและเราจะบอกคุณว่าคุณจะหาได้จากที่ใด

นอกเหนือจากอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจจากส่วนผสมเช่น อาโวคาโดมีทางเลือกอื่นที่ให้สีกับไฟล์ อาหารมื้อแรกของวัน และพวกเขาให้เรา สารอาหารที่จำเป็น. มีหลายวิธีในการเตรียมอาหารเช้าเพื่อลดน้ำหนักและแน่นอนว่าตอนนี้อาหารกลางวันมื้อเล็ก ๆ ที่ยอดเยี่ยมนี้ได้กลายเป็น 'instagrammable' ที่สุดในโลกแล้วมีร้านอาหารมากมายที่ขยายเมนูของพวกเขาออกไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกจากบ้านเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติและ คุณสมบัติaçai. หากคุณยังไม่ทราบว่ามีอะไรบ้าง สิทธิประโยชน์ มีเราจะบอกคุณ

1-10

Acai คืออะไรและมาจากไหน

acai เป็นผลไม้เล็ก ๆ จากต้นไม้สูงถึง 25 เมตรที่เติบโตในป่าดงดิบของ บราซิล. มีการเก็บเกี่ยวเพียงปีละสองครั้งและเป็นเรื่องปกติของ อาหารพื้นเมืองของชาวอเมซอน. ภายในนี้จะใช้เป็น วิตามินคอมเพล็กซ์ เพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆ

จะหา acai ได้ที่ไหน

เนื่องจากเป็นผลไม้ที่เน่าเสียง่าย ในยุโรปเราไม่สามารถบริโภคมันสดได้. เรามีเป็นผงหรือแคปซูลเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้เดิมพันกับ açai โดยธรรมชาติ ที่รักษาคุณสมบัติทางโภชนาการทั้งหมดไว้ในระดับที่ดี หากคุณอยากรู้ว่ามีอะไรบ้าง สิทธิประโยชน์, เข้าร่วมกับเรา.

@ just.morane

Acai: คุณสมบัติหลัก

ก่อนอื่น Acai มีคุณสมบัติมากมาย สารต้านอนุมูลอิสระ. โปรดจำไว้ว่าคำนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับ "ต่อต้านริ้วรอย". ในบริบทของมลพิษที่เราเคลื่อนย้ายสิ่งนี้มักจะถือเป็นข้อดีในอาหารของเรานอกจากนี้อะไซ ผลไม้ขับปัสสาวะนั่นคือมันป้องกัน การกักเก็บของเหลว. ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับเดือนที่ร้อนที่สุดเมื่อเรารู้สึกท้องอืดเป็นพิเศษ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มสุขภาพผิวของเราและทำให้ดูเรียบเนียนและสดใสขึ้น แต่นี่ไม่ใช่ทั้งหมด.

@veganpotsanchefs

Acai ยังมีประโยชน์อื่น ๆ

açai มันคืออาหาร พรีไบโอติก. พรีไบโอติก ให้อาหารไมโครไบโอต้าของเรานั่นคือพวกมันให้อาหาร แบคทีเรียที่ดี ที่เติมในลำไส้ของเรา ซึ่งหมายความว่า ผลเบอร์รี่บราซิล ความห่วงใยที่ช่วยให้เรามีความสุข สุขภาพทางเดินอาหารดีขึ้น. นอกจากนี้ยังช่วยให้เรา ฟื้นพลังงานที่สูญเสียไประหว่างการออกกำลังกาย และเพื่อให้กระดูกและกล้ามเนื้อของเรากลับสู่สภาพเริ่มต้น

@ food.hotspots

Acai เป็นสีเดียวกันเสมอ

สีเข้มของ acai โดยธรรมชาติ คล้ายกับที่ได้จากการเขย่า ผลไม้จากป่า. เนื่องจากมีเม็ดสีตามธรรมชาติที่พวกเขาอวดอ้าง แบล็กเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่. เราพูดถึง ฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น ระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบประสาทและตา. อย่างไรก็ตามบางครั้งเราจะพบaçaiของเฉดสีอื่น ๆ เนื่องจากมีส่วนผสมอื่น ๆ ในความเป็นจริงมีหลายรสชาติและเราจะแสดงไว้ด้านล่าง

@instawitch

Acai: หาซื้อได้ที่ไหน

ตะวันออก açaiอินทรีย์ มีอยู่ใน Promofarma ราคา 21.90 ยูโรมีรสชาติที่เป็นกลางและคุณสามารถเพิ่มลงในของคุณได้ สมูทตี้หรือน้ำผลไม้ เพื่อให้พวกเขาได้รับสารอาหารเสริมทุกเช้า

สถานที่รับ acai ในสเปน

ผงอาซาอินี้มีจำหน่ายที่ Lookfantastic ในราคา 17.45 ยูโรอาจจะสะดวกกว่าในการใช้และเก็บรักษาเพราะมาในขวดและไม่ได้อยู่ในซองจดหมาย

Superfoods ที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ

ตะวันออก açai มีจำหน่ายที่ Planeta Huerto ราคา 10.51 ยูโรคือ ระบบนิเวศ 100%มีคะแนนที่ดีมากและมีคุณภาพดีมาก

Acai มีมูลค่าสูง

ตะวันออก açai โดยธรรมชาติ จาก อาหารBaïa มีให้ในราคา 15.95 ยูโรเป็นหนึ่งในสิ่งที่รู้จักและแนะนำกันดีที่สุด เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ไม่มีน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งไม่มีกลูเตนและเหมาะสำหรับผู้หมิ่นประมาท

สตรอเบอร์รี่กล้วยอาซาอิ

คำแนะนำสุดท้ายของเราคือนี่ açai จาก การตื่นขึ้นของพระพุทธเจ้า จาก สตรอเบอร์รี่และกล้วย ที่คุณจะได้รับในราคา 9.60 ยูโรที่ นาวาร์โรสมุนไพร ในราคา 9.60 ยูโร หากคุณชอบรสชาติผลไม้นี่คือผลิตภัณฑ์ของคุณ

ตอนนี้เราได้บอกคุณแล้วว่าไฟล์ สรรพคุณและประโยชน์ของอาไซคุณจะเห็นด้วยกับเราว่าผลเบอร์รี่ของบราซิลเหล่านี้สมควรได้รับชื่อของอาหารเสริม นั่นคือของเขา คุณสมบัติทางโภชนาการ ที่คู่ควรกับตู้กับข้าวของเราเสมอ

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะบริโภคในช่วงอาหารเช้าเช่นเดียวกับผลไม้ผงอื่น ๆ เช่นเบาบับ (จากแอฟริกาใต้และเต็มไปด้วยวิตามินซี) อาซาอิ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มลงในซุปครีมและน้ำซุปข้น. ถ้าคุณชอบกาแฟครีมก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน

วิธีการใช้ Acai Bowl

โดยปกติจะบริโภคแบบเย็น และวิธีที่ดีที่สุดคือใช้วิปปิ้งผลไม้แช่แข็งเพื่อให้ได้ไอศกรีมชนิดนั้น ตกแต่งด้วยเมล็ดพืช (เช่นเจียหรือแฟลกซ์) ผลไม้และธัญพืช เป็นที่นิยมกว่าอย่างหลังคือโฮลเกรนนั่นคือเมล็ดธัญพืชเพื่อช่วยปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ของเรา จำไว้ว่าน้ำตาลทั้งหมดที่มี açaiชามงมันต้องมาจากผลไม้จริงๆจึงจะเป็นเช่นนั้น สุขภาพแข็งแรง.