Forx4: แผนการฝึกใหม่ที่คุณต้องการหากคุณต้องการลดน้ำหนักและฟื้นฟูหุ่น

หลังจากฤดูร้อนกินเวลานานเกินความจำเป็นมีพวกเราหลายคนที่เริ่มคิดว่าจะเอาน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นออกไปได้อย่างไร หยุดมองเพราะที่นี่คุณมีการฝึกแบบฝึกหัดเพื่อลดน้ำหนักที่สมบูรณ์แบบที่สุดเพื่อให้การเตรียมตัวของคุณเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณอาจเคยได้ยิน HIIT เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายและการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการปรับตัวและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ แต่มันเกิดขึ้นในโลกของแฟชั่นโลกของ ฟิตเนส มันยังพัฒนาไปอย่างก้าวกระโดดและไม่น่าแปลกใจที่พวกมันถือกำเนิดขึ้นปีแล้วปีเล่า กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่ ๆ เพื่อลดน้ำหนักและการออกกำลังกายใหม่ ๆ ที่มีและรับประกันผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น กว่าก่อนหน้านี้ ใช่หากคุณกำลังคิดที่จะมีรูปร่างหลังจากช่วงฤดูร้อนที่มากเกินไปสิ่งนี้ก็น่าสนใจ และจำนวนมาก

Forx4 ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและปรับสภาพร่างกายทั้งหมด

การฝึกอบรมนี้เป็นแบบ ทวินามระหว่างการฝึกใช้งานและการฝึกความเข้มสูง ในเวลาเรียนเพียง 50 นาทีสัมผัสกับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ภายในขั้นตอนการฝึกใหม่นี้ในโรงยิม มีให้เลือกถึงสามรูปแบบ ต่อสัปดาห์: ความแข็งแรง 75% และคาร์ดิโอ 25%; ความแข็งแรง 25% และคาร์ดิโอ 75%; ครึ่งต่อครึ่งของทั้งคู่ ขอแนะนำให้คุณฝึกกิริยาทั้ง 3 นี้สัปดาห์ละครั้ง แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาทำคลาส Forx4 สัปดาห์ละ 3 ครั้งคุณสามารถเริ่มด้วย 2 อย่าง

แต่อะไรคือการปฏิวัติอย่างแท้จริงเกี่ยวกับ Forx4?

เป้าหมายคือการทำงานที่ความเข้มปานกลาง - สูง (ระหว่าง 70 ถึง 80% ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด) ให้นานที่สุดซึ่งจะช่วยเพิ่มความทนทานของหัวใจและหลอดเลือดและกล้ามเนื้อและสำหรับกรณีนี้และเป็นกรณีกลุ่มแต่ละคนจะมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่จะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและทำให้เราสามารถทราบโซนการฝึกซ้อมที่เราอยู่ได้

การอยู่ระหว่างค่าที่เราได้กล่าวไปแล้วนั้นดีที่สุดสำหรับการกำจัดไขมันได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและจอภาพที่ดีมีความสำคัญมาก ขอให้เขาแนะนำแบบฝึกหัดของเราเพื่อให้เราอยู่ในเกณฑ์นั้น

ในระยะสั้นหากคุณกำลังมองหากิจวัตรการออกกำลังกายมหัศจรรย์ใหม่ ๆ ที่ต้องลืมเรื่องการซิทอัพทุกวันและต้องทนทุกข์ทรมานกับไอโซเมตริกที่มีราคาแพงและไม่น่ารับประทาน Forx4 คือสิ่งที่คุณต้องทำระหว่างเดินทางกลับไปที่ ยิม.

ตอนนี้คุณสามารถพบได้ในโรงยิม Forus ซึ่งกระจายอยู่ทั่วสเปนและในโรงยิมอื่น ๆ เพราะ ... นี่คือการฝึกฝนแห่งอนาคต!