สิ่งที่ควรกินและแชมพูที่ควรใช้ในฤดูใบไม้ร่วงเพื่อสุขภาพผมที่ดีตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ในช่วงฤดูหนาวผมต้องการความรักและการดูแลเป็นอย่างมาก การทำความร้อนอากาศเย็นและการเป่าแห้งอาจทำให้ผมเสียทำให้ผมแห้งและหมองคล้ำได้ แต่คุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารอาหารและแชมพูที่เหมาะสม เราบอกวิธี

แม้ว่าเราจะมีใจความว่า ผมทนทุกข์ทรมานมากขึ้นในเดือนที่อากาศร้อนเนื่องจากแสงแดด และปัจจัยอื่น ๆ เช่นคลอรีนในสระว่ายน้ำหรือดินประสิวบนชายหาดฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาวอาจสร้างความเสียหายให้กับเส้นผมของคุณได้เช่นกัน เพื่อไม่ให้เส้นผมของเราต้องทนทุกข์ทรมานในช่วงหลายเดือนนี้และ บำรุงแผงคอให้เงางาม, Modesta Cassinello เภสัชกรที่มีวุฒิการศึกษาด้านโภชนาการและผู้สร้าง บริษัท เครื่องสำอาง Modesta Casinello ให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญแก่เรา

มุ่งหน้าสู่เดือนที่หนาวเย็น Modesta Cassinello เสนอให้มาพร้อมกับพิธีกรรมการดูแลเส้นผมของคุณด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวหนัง. นั่นคือการรับประทานอาหารที่ประกอบด้วย วิตามินเช่น B5 และ B6 แร่ธาตุทองแดงสังกะสีซีลีเนียมกรดอะมิโนเช่นซีสตีนและสารต้านอนุมูลอิสระเช่นกลูตาไธโอนเพื่อส่งเสริมสุขภาพผม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญไม่จำเป็นต้องซับซ้อนมากเพื่อให้บรรลุอะไรที่ดีไปกว่า อาหารเมดิเตอร์เรเนียน. 

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อสุขภาพแผงคอ

อาหารเมดิเตอร์เรเนียนเหมาะอย่างยิ่งในการดูแลผิวพรรณและเส้นผมของเราเนื่องจากต้องคำนึงถึง คุณภาพอาหาร, การดูแลขนาดของอาหาร, การดูแลรักษาน้ำหนัก, การออกกำลังกายเป็นประจำ, การพักผ่อนที่ดี, การดื่มน้ำที่ถูกต้องและ การจัดการความเครียดที่เหมาะสม เนื่องจาก "ปัจจัยทั้งหมดนี้มีผลต่อคุณภาพของผิวหนังและเส้นผมด้วย" ผู้เชี่ยวชาญจึงเพิ่มเข้าไป

อย่าลืมรวมไว้ในสูตรอาหารของคุณ:

• น้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหาร และให้ผมของคุณอ่อนเยาว์และยืดหยุ่น
• ไข่เนื้อและนม เป็นแหล่งของซีสตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบของเคราติน
• ฟักทอง ผักขมบรอกโคลีกะหล่ำดอกวอลนัท หรือมันฝรั่งเป็นอาหารตามฤดูกาลในฤดูใบไม้ร่วงที่อุดมไปด้วยกลูตาไธโอนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งแนะนำอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพของเส้นผม
• ปลาไข่แดงและโยเกิร์ต เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 5 หรือกรดแพนโทธีนิกที่ช่วยบำรุงเส้นผมและส่งเสริมการเจริญเติบโต
• ส้มแหล่งของวิตามินซีที่ พวกเขาชอบการสร้างคอลลาเจน
• พืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งทองแดงและสังกะสี

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเมื่อคุณรับรู้ว่าผมมีลักษณะชี้ฟูแห้งอ่อนแอหรือเปราะก็จำเป็นต้องลงทุนใน รีแพร์แชมพูนั่นเอง บำรุงผมของเรา "เบา ๆ และปรับปรุงความต้านทานและความยืดหยุ่นของเส้นผม และทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องทาไขมันหรือทำให้ผมมีน้ำหนัก”.

จากนั้น เราเสนอตัวเลือกมากมาย เพื่อให้ผมของคุณสมบูรณ์แบบแม้ในเดือนที่หนาวที่สุด

1-5

รีแพร์แชมพูคาซิเนลโลเจียมเนื้อเจียมตัว

แชมพูรีแพร์ที่ช่วยบำรุงอย่างบางเบาและช่วยเพิ่มความต้านทานและความยืดหยุ่นของเส้นผมให้การปกป้องทั่วโลกโดยไม่ทำให้ผมหนักลงหรือทำให้ผมมันเยิ้ม (23 ยูโร / 250 มล.)

แชมพูรีแพร์สมุนไพรอเวดา

แชมพูนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและซ่อมแซมเส้นผมที่ถูกทำลายด้วยเทคโนโลยีการซ่อมแซมใหม่ที่ได้จากพลังของพืช (32.99 ยูโร)

Sephora

แชมพูเพิ่มความชุ่มชื้น Briogeo

แชมพูที่รวมคุณสมบัติการให้ความชุ่มชื้นของมาส์กผมเข้ากับคุณสมบัติการทำความสะอาดของแชมพู (37.99 ยูโร)

Sephora

แชมพูและครีมนวดผมผสมโอเมก้า 9 ราฮัว

ชุดแชมพูและครีมนวดผมสูตรพิเศษเพื่อการฟื้นฟูเส้นผม (19.99 ยูโร)

Sephora

มาส์กผม Olaplex nº3

เป้าหมายของมาส์กนี้คือช่วยฟื้นฟูการเชื่อมต่อของเส้นเลือดฝอยระหว่างการรักษาทางเคมีสองครั้ง ต้องใช้ก่อนสระผมและสามารถใช้ได้มากกว่าสัปดาห์ละครั้ง (25.99 ยูโร)

Sephora