วิธีรักษาสิวอย่างอ่อนโยน
สิว คือ สภาพผิว ที่สามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัยในบางกรณีไม่รุนแรงปานกลางและรุนแรงในบางกรณี ในระยะหลังอาจเกิดขึ้นได้อย่างต่อเนื่องและยากที่จะรักษา แต่แม้ในกรณีที่ไม่รุนแรงที่สุดสิวก็สามารถส่งผลต่อความนับถือตนเองของผู้ป่วยและทำให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวันได้ หากคุณต้องการทราบวิธีต่อสู้กับสภาพผิวนี้และป้องกันความเจ็บป่วยเพิ่มเติมโปรดอ่านบทความ OneHowTo ต่อไปนี้ที่เราจะแสดงให้คุณเห็น วิธีรักษาสิวอย่างอ่อนโยน
คุณจะต้อง:
ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:
สิวเล็กน้อย มีลักษณะเป็นสิวหรือสิวที่มีลักษณะลดลงและปานกลางและในหลาย ๆ กรณีสามารถส่งกลับได้โดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลที่ดีเพียงทำตามคำแนะนำบางประการในกิจวัตรการทำความสะอาดประจำวันและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ยังคงแนะนำอยู่เสมอ ปรึกษาแพทย์ผิวหนัง เพื่อให้ทราบแน่ชัดว่าจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์หรือยาเฉพาะที่เช่นเรตินอยด์เฉพาะที่เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กรดอะเซลาอิกหรือยาต้านจุลชีพหรือไม่
นอกจากการใช้โลชั่นทาสิวแล้วคุณต้องซ่อมแซม ทำความสะอาดใบหน้าทุกวัน คุณควรซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนและเฉพาะเจาะจงเพื่อคลายรูขุมขนเร่งการผลัดเซลล์ผิวและลดการผลิตซีบัม ผิวเป็นสิว ควรทำความสะอาดวันละสองครั้งครั้งละหนึ่งครั้งในตอนเช้าและอีกหนึ่งครั้งในเวลากลางคืนเพื่อกำจัดแบคทีเรียทั้งหมดที่เป็นสาเหตุของสิว การทำความสะอาดคุณต้องทำ ใช้น้ำอุ่น และไม่ว่าในกรณีใดจะร้อนเนื่องจากหลังมีแนวโน้มที่จะทำให้ผิวแห้งมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ควรระมัดระวังและอย่าถูใบหน้าด้วยแรงหรือเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
เมื่อทำความสะอาดผิวหน้าเสร็จแล้วคุณควร ทำให้ผิวแห้ง ด้วยผ้าขนหนูสะอาดที่ไม่เคยใช้มาก่อน เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องพยายามอย่าแบ่งปันสิ่งของเกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคลของคุณ จากนั้นคุณสามารถทาโลชั่นเฉพาะที่คุณใช้ในการรักษาสิวหรือที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ
โดยทั่วไปผู้หญิงที่เป็นสิวควรงดการแต่งหน้าเป็นประจำทุกวันเนื่องจากการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบางชนิดอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ ตอนนี้หากสิ่งที่คุณต้องการคือการซ่อนความไม่สมบูรณ์ของใบหน้าคุณควรใช้ไฟล์ การแต่งหน้าที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งไม่ก่อให้เกิดโรคและช่วยปกป้องผิวของคุณจากสารก่อมลพิษภายนอก มองหาเครื่องสำอางที่มีคุณภาพอยู่เสมอแล้วคุณจะเห็นว่าผิวของคุณจะขอบคุณคุณอย่างไรในระยะยาวและจะดูมีสุขภาพดีขึ้นมาก แน่นอนอย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกทันทีที่คุณกลับถึงบ้านและทำความสะอาดผิวตามที่เราได้อธิบายไว้ในขั้นตอนก่อนหน้านี้
นอกเหนือจากมาตรการด้านสุขอนามัยเหล่านี้ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามก อาหารที่ดีต่อสุขภาพเนื่องจากสามารถให้วิตามินและสารอาหารแก่ผิวเพื่อการฟื้นตัวได้เร็วขึ้น เพื่อต่อต้านอาการของสิวต้องใช้ก อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้เช่นเดียวกับส่วนผสมที่ให้โอเมก้า 3 เบต้าแคโรทีนวิตามินบี 6 และสังกะสี การให้ความชุ่มชื้นโดยการดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 หรือ 2 ลิตรทุกวันเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงลักษณะของผิวจากภายใน
ในทางตรงกันข้ามควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงซึ่งคุณสามารถดูได้จากบทความอาหารประเภทใดที่ทำให้เกิดสิว
ในช่วง การรักษาสิวอย่างอ่อนโยนขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเว้นช่องว่างบ่อย ๆ ที่ผิวหนังต้องสัมผัสกับควันฝุ่นสิ่งสกปรก ฯลฯ อย่างเต็มที่เนื่องจากสารภายนอกเหล่านี้แทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวทำให้เกิดสิ่งสกปรกใหม่และทำให้สิ่งที่มีอยู่แย่ลง
อื่น ๆ แนวทางปฏิบัติ ที่จะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณและทำให้สิวหายมีดังต่อไปนี้:
- อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณอย่างต่อเนื่องและพยายามล้างมือทุกครั้งที่ทำได้เพื่อที่จะไม่ถ่ายเทจุลินทรีย์และแบคทีเรียจากมือไปที่ใบหน้า
- อย่าบีบเปิดหรือดึงสิวหรือสิวออก สิ่งนี้จะทิ้งรอยแผลเป็นและมาราคัสไว้บนผิวหนัง ปล่อยให้แห้งและสะเด็ดน้ำเอง
- หลีกเลี่ยงการทาครีมและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มันเยิ้ม
- พยายามอย่าให้ผมบังหน้า
- ลดการโดนแดดโดยตรงของผิว
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีรักษาสิวอย่างอ่อนโยนเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดน้ำหนักและภาพร่างกายของเรา