วิธีลดผมหงอกอย่างเป็นธรรมชาติ

สำหรับผู้หญิงหลายคนผมหงอกเป็นฝันร้ายที่บังคับให้ต้องลงทุนเป็นจำนวนมาก เวลาและเงิน การทาสีผมเพื่อปกปิดพวกเขาและถึงแม้ว่าพันธุกรรมจะมีส่วนรับผิดชอบอย่างมากในการสร้าง แต่ความจริงก็คือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีก็มีบทบาทพื้นฐานเช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่ OneHowTo.com เรามอบกุญแจสำคัญในการค้นพบให้คุณ วิธีลดผมหงอกอย่างเป็นธรรมชาติ ผ่านอาหารของคุณ รูปภาพ: Google รูปภาพ

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้หญิงชื่นชอบช็อกโกแลตดังนั้นคุณจะมีความสุขที่ได้รู้ว่าอาหารนี้ อุดมไปด้วยทองแดง ช่วยป้องกันผมหงอกเนื่องจากมีทองแดงสูงซึ่งมีผลต่อการผลิตเมลานินซึ่งจะมีส่วนช่วยให้ผมของเรามีสี มักจะชอบสีดำมากกว่าสีดำคุณยังสามารถเพิ่มอาหารอื่น ๆ ที่อุดมไปด้วยทองแดงเช่นถั่วเลนทิลหรือเห็ดในอาหารของคุณ

วิตามินอี นอกจากนี้ยังจำเป็นสำหรับเส้นผมและไม่มีอะไรที่เหมือนกับถั่วหนึ่งกำมือที่ให้กรดไขมันและวิตามินนี้ในปริมาณที่ดี ชอบรุ่นที่ไม่ใส่เกลือและเลือกตัวเลือกเช่นอัลมอนด์หรือเฮเซลนัท

อาหาร ricos ในซีลีเนียม เช่นถั่วปลาแซลมอนหอยตับสตรอเบอร์รี่องุ่นและลูกแพร์มีประโยชน์ต่อลักษณะผมของคุณโดยต่อสู้กับลักษณะผมหงอกเนื่องจากควบคุมการผลิตฮอร์โมนที่มีบทบาทพื้นฐานในสภาพเส้นผมของเราแผงคอ

นอกจากนี้ ผักใบ สีเขียวเช่นบรอกโคลีผักโขมวอเตอร์เครสอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 คอมเพล็กซ์ที่ช่วยลำเลียงสารอาหารไปยังหนังศีรษะของเราเพื่อให้หนังศีรษะมีสุขภาพดีและมีออกซิเจนซึ่งอาจมีผลต่อลักษณะของผมหงอก

จำไว้ว่า a อาหารที่ดี เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีและสวยงามตั้งแต่หัวจรดเท้า

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีลดผมหงอกอย่างเป็นธรรมชาติเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา