ฉันจะหยุดเหงื่อออกมากได้อย่างไร

เหงื่อออกมากเกินไป สามารถควบคุมได้โดยคำนึงว่ามีปัจจัยบางอย่างที่ทำให้เรากำจัดสารพิษทางเหงื่อได้มากขึ้นและมีสถานการณ์ที่ทำให้เราเหงื่อออกได้ง่าย ในความเป็นจริงมีสองปัจจัยที่ส่งผลต่อเหงื่อ ได้แก่ ปัจจัยทางกายภาพ (สภาพอากาศเสื้อผ้าอาหาร ฯลฯ ) และปัจจัยทางจิต (ความเครียดความวิตกกังวลเส้นประสาท ฯลฯ ) ในบทความ OneHowTo นี้เราจะให้คำแนะนำและเคล็ดลับเพื่อให้คุณทราบ คุณจะหยุดเหงื่อออกมากได้อย่างไร. เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะทำให้การขับเหงื่อของคุณลดลงและทำให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้น

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเพื่อหยุดการขับเหงื่อ ฝึกการออกกำลังกาย บ่อย; ด้วยวิธีนี้คุณจะสั่งให้ร่างกายของคุณกำจัดเหงื่อและสารพิษในช่วงการฝึกเหล่านั้น เมื่อร่างกายคุ้นเคยกับการเผาผลาญแคลอรี่และพลังงานเป็นประจำคุณจะได้รับมันเพื่อปันส่วนเหงื่อและผลิตเมื่อจำเป็น

แต่นอกเหนือจากการทำความคุ้นเคยกับร่างกายของคุณแล้วสิ่งสำคัญคือคุณต้องคำนึงถึงด้านอื่น ๆ ด้วยเช่นอาหารที่คุณกินเนื่องจากมีอาหารบางอย่างที่ทำให้เหงื่อออกมากขึ้นและทำให้ร่างกายทำงานได้มากขึ้น ดังนั้นหากคุณต้องการหยุดเหงื่อออกมากคุณต้องทำ จำกัด การบริโภค ของ:

• น้ำตาลและขนม
• คาเฟอีน
• แอลกอฮอล์และยาสูบ
• เผ็ด

ขอแนะนำให้คุณใช้สุขอนามัยอย่างมากใน บริเวณใต้วงแขนเหนือสิ่งอื่นใดคือการมีเหงื่อออกมากที่สุด ตัวอย่างเช่นหากเท้าหรือมือของคุณเป็นบริเวณที่เหงื่อออกมากที่สุดที่ OneHowTo เราช่วยคุณป้องกันไม่ให้เท้าของคุณมีเหงื่อออกและมือของคุณไม่ให้เหงื่อออก

เพื่อรักษาสุขอนามัยพื้นฐานสำหรับการขับเหงื่อขอแนะนำว่า ขนรักแร้ คุณตัดมันหรือโกนมันอย่างถาวรเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงื่อออกมากขึ้นและทำให้เกิดกลิ่นเหม็น โปรดทราบว่าเส้นผมในบริเวณนี้ทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันและด้วยเหตุนี้ยังให้ความร้อนในบริเวณนั้นด้วยดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกมากจึงควร โกนหรือแว็กซ์ พื้นที่เพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายสถานการณ์ของคุณ

ก วิธีการรักษาที่บ้านสำหรับการขับเหงื่อ คือการผสม เบกกิ้งโซดากับมะนาว เพราะป้องกันไม่ให้เหงื่อออกและยังป้องกันกลิ่นเหม็นอีกด้วย กรดของมะนาวทำให้บริเวณนั้นแห้งและเมื่อรวมกับไบคาร์บอเนตจะกลายเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากในการกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ที่รักแร้

ในการทำทรีตเมนต์ที่บ้านคุณจะต้อง:

• น้ำมะนาว
• เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา

ในภาชนะคุณควรผสมน้ำมะนาวเล็กน้อยกับไบคาร์บอเนตและผสมเพื่อให้ส่วนผสมทั้งสองเข้ากัน เมื่อคุณเห็นว่ามีอะไรบางอย่างที่คล้ายกับแป้งแปะก็ถึงเวลาทาที่รักแร้ ขอแนะนำให้ทำในเวลากลางคืนก่อนเข้านอน ปล่อยทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำปริมาณมาก ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 3 ครั้งต่อสัปดาห์คุณจะเห็นว่าเหงื่อลดลงอย่างไร

คุณยังต้องให้ความสนใจ เสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ ทุกวันเนื่องจากมีเสื้อผ้าและวัสดุบางอย่างที่ไม่อนุญาตให้ร่างกายถูกเหงื่อดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีปัญหาเรื่องเหงื่อออก เดิมพันเสมอกับเสื้อผ้าที่ทำด้วย เส้นใยธรรมชาติ (ฝ้ายไหมหรือขนสัตว์) และหลีกเลี่ยงผ้าใยสังเคราะห์ที่ไม่ยอมให้อากาศผ่านดังนั้นจะทำให้เหงื่อออกและมีกลิ่นเหม็น ในบทความนี้เราจะบอกวิธีหลีกเลี่ยงกลิ่นเหม็นของเหงื่อ

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ฉันจะหยุดเหงื่อออกมากได้อย่างไรเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดน้ำหนักและภาพร่างกายของเรา