วิธีหลีกเลี่ยงริ้วรอยตั้งแต่อายุน้อย ๆ

หลีกเลี่ยงแสงแดดมากเกินไป

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปนั้น เป็นอันตรายต่อผิวหนัง ทำให้ริ้วรอยปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็วและเร่งกระบวนการชรา อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องยอมแพ้กับการเป็นสีน้ำตาล พยายามอาบแดดก่อน 11 โมงเช้าและหยุดทำในช่วงเวลาที่แรงที่สุด (12 ถึง 17 ชั่วโมง) คุณสามารถกลับมาทำกระบวนการฟอกหนังได้ตั้งแต่ตี 5 ในช่วงบ่าย

บุรุษมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

ทำตามอย่างใดอย่างหนึ่ง อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล ถือเป็นอีกหนึ่งกุญแจสำคัญในการมีสุขภาพที่ดีและอ่อนเยาว์ พยายามรวมผลไม้ธัญพืชและผักไว้ในมื้ออาหารของคุณตั้งแต่ตอนที่เป็นอยู่ สารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยให้เซลล์มีชีวิตชีวา องค์ประกอบที่สำคัญอื่น ๆ ในการรักษาอาหารที่ดีคือการรวมอาหารที่มีวิตามิน C, E หรือ Omega-3 ข้อควรจำ: การดูแลตัวเองจากภายในจะช่วยป้องกันริ้วรอยจากภายนอกได้