วิธีหลีกเลี่ยงการป่วยขณะเดินทาง

มีปัจจัยภายนอกมากมายและหลากหลายมากที่สามารถ ทำให้เสียการเดินทาง: ความทุกข์ยากทางอุตุนิยมวิทยาการหยุดงานขนส่ง ฯลฯ แต่เราต้องไม่ลืมว่ายังมีความเป็นไปได้ ไม่สนุกกับการเดินทางเพราะล้มป่วย. ไม่มีสูตรที่ป้องกันไม่ให้เกิดปัญหานี้ แต่เป็นความจริงที่เราสามารถทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อพยายามทำให้การขับขี่เป็นไปอย่างราบรื่น ในบทความ OneHowTo.com นี้เราจะอธิบาย วิธีหลีกเลี่ยงการป่วยขณะเดินทาง

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ก่อนการเดินทางขอแนะนำ เข้ารับการตรวจสุขภาพ ที่ยืนยันว่าเรามีสุขภาพที่ดี ด้วยวิธีนี้สามารถตัดปัญหาที่แตกต่างออกไปและเราสามารถปรึกษาข้อสงสัยหรือคำถามที่เกิดขึ้นกับแพทย์ของเราได้

ในทำนองเดียวกันถ้าก่อนเริ่มทริปคุณเป็น การใช้ยาบางประเภทหรือหลังการรักษาคุณควรแจ้งแพทย์ของคุณเพื่อที่เขาจะได้สั่งจ่ายยาที่จำเป็นในช่วงเวลาที่คุณกำลังจะไม่อยู่

ก่อนเดินทางไปประเทศอื่นและล่วงหน้าคุณควรเสมอ ถามว่าจำเป็นต้องได้รับวัคซีนหรือไม่ เพื่อป้องกันโรคในบริเวณนั้นที่อาจส่งผลกระทบต่อเรา ตัวอย่างเช่นในการเยี่ยมชมบางประเทศจำเป็นต้องได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้เหลืองหรืออหิวาตกโรคเราจะแสดงสิ่งที่จำเป็นในการเดินทางไปยังอินเดียไทยเปรูบราซิลและโคลอมเบียแม้ในศูนย์การแพทย์ของคุณก็สามารถทำได้ แจ้งให้ทราบอย่างถ่องแท้

ก่อนเริ่มการเดินทางหรือไปยังจุดหมายปลายทางคุณต้อง วางแผนเส้นทางและแผนการเดินทาง ที่คุณกำลังจะทำพยายามทำให้เป็นจริงและมั่นใจว่ามันจะไม่มากเกินไป และความเหนื่อยล้านั้นน่าจะเป็นศัตรูตัวฉกาจของนักท่องเที่ยวหรือไม่และหากคุณไม่ฟื้นกลับมาแข็งแรงคุณก็จะเจ็บป่วยได้ง่ายขึ้น

ในกรณีของการเดินทางทางอากาศไปยังสถานที่ที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ควรคำนึงถึงความผิดปกติหรือความรู้สึกไม่สบายของบางคนนั่นคือ เจ็ตแล็ก. ด้วยวิธีนี้เมื่อไปถึงที่หมายร่างกายของเราจะต้องชินกับตารางเวลาใหม่ คุณสามารถดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีและวิธีเอาชนะอาการเจ็ตแล็กได้ที่นี่

การเปลี่ยนน้ำ นอกจากนี้ยังเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถทำให้เราป่วยในการเดินทางได้โดยเฉพาะจากความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ในบางครั้งอาการท้องร่วงและปัญหาอื่น ๆ เกิดขึ้นจากน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำบรรจุขวดเสมอ

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับอาหารและเมื่อเดินทางเรามักจะชอบลองทำอาหารของสถานที่นั้น ๆ แต่เราต้องจำไว้ว่า อาหารบางชนิดอาจเป็นอันตรายได้ สำหรับสิ่งมีชีวิตของเราโดยความจริงที่ไม่เคยชินกับมัน ด้วยวิธีนี้จำเป็นต้องตรวจสอบสิ่งที่เรากินและขอแนะนำให้พกเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งมักจะขายในแคปซูลและช่วยให้การย่อยอาหารทำได้อย่างถูกต้อง

หากแม้จะมีความระมัดระวังและจัดการการเดินทางเป็นอย่างดี แต่คุณก็ล้มป่วยคุณจำเป็นต้องไปที่ก ศูนย์การแพทย์ที่คุณอยู่. หากคุณอยู่ในประเทศที่ห่างไกลและไม่รู้จักภาษาคุณสามารถปรึกษาสถานทูตหรือสถานกงสุลในประเทศของเราเพื่อให้แพทย์ไปพบแพทย์ได้ ในบทความอื่น ๆ นี้เราจะอธิบายวิธีการไปหาหมอในต่างประเทศ

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีหลีกเลี่ยงการป่วยขณะเดินทางขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเดินทางของเรา