ทำไมผิวจึงเหี่ยวย่น

ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและเช่นเดียวกับส่วนที่เหลือเมื่อเวลาผ่านไปจะได้รับการเปลี่ยนแปลงภายในซึ่งจะปรับเปลี่ยนรูปลักษณ์ความชุ่มชื้นและความมีชีวิตชีวาทำให้ผิวดูแก่และหมองคล้ำมากขึ้นเรื่อย ๆ นี่เป็นสิ่งที่ปกติอย่างสมบูรณ์และหลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากมีเพียงเล็กน้อยที่สามารถทำได้เมื่อเทียบกับกระบวนการชราตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตามยังมีสาเหตุภายนอกหลายประการที่สามารถเร่งหรือเร่งกระบวนการนี้และทำให้เกิดริ้วรอยที่น่ากลัวและสัญญาณแห่งวัยอื่น ๆ ในระยะเริ่มต้นเช่นจุดรอยพับขาดความเงางามเป็นต้น

อ่านบทความ oneHOWTO นี้ต่อเพื่อค้นหาว่าสาเหตุเหล่านี้คืออะไรและตอบคำถามของ ทำไมผิวจึงเหี่ยวย่น

ดัชนี

1. การสูญเสียคอลลาเจน
2. แสงแดด
3. นิสัยการกินที่ไม่ดี
4. การดูแลผิวที่ไม่ดี
5. สูบบุหรี่
6. สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

การสูญเสียคอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ประกอบขึ้นเป็นส่วนใหญ่ของผิวหนังและยังช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นเรียบเนียนดูอ่อนเยาว์นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันสารพิษและมลภาวะภายนอกที่สามารถทำลายได้ อย่างไรก็ตามตั้งแต่อายุ 25 เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการชราภาพ ผิวของเราสูญเสียคอลลาเจนนี้ไป 1% และเส้นใยยืดหยุ่นอื่น ๆ ทุกปีซึ่งทำให้เนื้อเยื่อทั้งหมดคลายตัวสูญเสียโทนสีและเสื่อมสภาพทำให้มีแนวโน้มที่จะมีสัญญาณแห่งวัยเช่นริ้วรอยปรากฏขึ้น

นอกเหนือจากที่กล่าวมาแล้วเมื่อเวลาผ่านไปกรดไฮยาลูโรนิกที่มีอยู่ในผิวหนังจะสูญเสียความสามารถในการกักเก็บน้ำและทำให้ผิวชุ่มชื้นซึ่งส่งผลต่อปริมาณและอำนวยความสะดวกในการเกิดริ้วรอย

ในทางกลับกันผลกระทบอีกประการหนึ่งของการผ่านไปหลายปีบนผิวหนังคือกระบวนการผลัดเซลล์ใหม่ที่ประกอบขึ้นเป็นหนังกำพร้าจะลดลงถึง 50% ซึ่งเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อการปรากฏตัวของมัน เหนือสิ่งอื่นใดคุณสามารถเห็นผิวที่บางลงมีความชุ่มชื้นน้อยลงส่องสว่างน้อยลงมีความหย่อนคล้อยมากขึ้นมีความทึบแสงมากขึ้นและมีร่องรอยของอายุเช่นรอยพับหรือริ้วรอย

แสงแดด

นอกจากสาเหตุภายในของความชราแล้วยังมี ปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ที่สามารถเร่งให้เกิดสัญญาณแห่งวัยและตอบสนอง ทำไมผิวจึงเหี่ยวย่นก่อนวัย

หนึ่งในนั้นไม่ต้องสงสัย การสัมผัสกับแสงแดดซึ่งก่อให้เกิดความเครียดจากการออกซิเดชั่นและทำลายเส้นใยคอลลาเจนของผิวหนัง ดังนั้นปัญหาผิวเช่นการเกิดจุดด่างดำการเกิดริ้วรอยในช่วงต้นและการขาดความชุ่มชื้นอย่างรุนแรงสามารถแสดงออกได้ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องระวังว่าการได้รับแสงแดดมากเกินไปเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นเช่นมะเร็งผิวหนัง

ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไม่ให้ตัวเองสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานและคำนึงถึงคำแนะนำดังต่อไปนี้:

• หลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวระหว่าง 10.00 - 15.00 น.
• ใช้ครีมกันแดดที่มีคุณภาพสูง (ขั้นต่ำ 30)
• ใช้ครีมกันแดดเฉพาะเพื่อปกป้องผิวของใบหน้า
• ทาครีมกันแดดทุกๆ 2 ชั่วโมง
• นำหมวกหรือหมวกแก๊ปและแว่นกันแดดมาด้วย
• เติมน้ำให้เพียงพอด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ

เราแสดงรายละเอียดเพิ่มเติมในบทความวิธีปกป้องผิวจากแสงแดด

นิสัยการกินที่ไม่ดี

อีกประการหนึ่งที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและผิวเสียและหมองคล้ำมากขึ้นคือก การให้อาหารที่ไม่สมดุล และมีสารอาหารที่จำเป็นบางอย่างต่ำ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีอ่อนเยาว์และสวยงามควรรวมถึงการรับประทานอาหารด้วย อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นโมเลกุลที่มีความสามารถในการหยุดการกระทำของอนุมูลอิสระในร่างกายซึ่งส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อการเกิดออกซิเดชันของเซลล์และการเสื่อมสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ อาหารบางชนิดที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุด ได้แก่ เบอร์รี่มะเขือเทศกีวีกระเทียมผักใบเขียวอะโวคาโดและผลไม้รสเปรี้ยว

นอกจากนี้อาหารชะลอวัยควรรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และการบริโภคอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผิวเช่นชาเขียวคาโมมายล์โรสแมรี่ชาขาวเป็นต้น

การดูแลผิวที่ไม่ดี

ผิวต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเป็นประจำทุกวันและจำเป็นอย่างยิ่ง ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนวัย ผิวที่ขาดน้ำและขาดสารอาหารมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยได้เร็วกว่าแห้งกว่าและสูญเสียปริมาณหรือความหนาแน่นมากขึ้น

ก่อนอื่นจำเป็นต้องทำความสะอาดผิวเป็นประจำเพื่อให้เครื่องสำอางสิ่งสกปรกและสิ่งตกค้างที่สะสมอยู่หลุดออกไปได้ทั้งหมด และต่อมาจะต้องได้รับความชุ่มชื้นและบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุดโดยเลือกตามประเภทของผิวที่ต้องการรับการรักษาและอายุของบุคคล ในทำนองเดียวกันการผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละครั้งเป็นสิ่งสำคัญเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วทั้งหมดและส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่

ในบทความต่อไปนี้เราจะอธิบายถึงวิธีการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเป็นธรรมชาติและวิธีการเลือกครีมทาหน้า

สูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ยังสามารถตอบได้ว่าทำไมผิวหนังจึงเหี่ยวย่นก่อนวัยซึ่งนอกจากจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของอวัยวะเช่นปอดหรือหัวใจแล้วยังเป็นอันตรายอย่างมากต่อเนื้อเยื่อของผิวหนังชั้นหนังแท้อีกด้วย

บุหรี่และควันที่ปล่อยออกมาทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลงทำให้เซลล์และสารอาหารในเนื้อเยื่อขาดออกซิเจนซึ่งแปลเป็น ผิวขาดน้ำอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยและลักษณะของ ริ้วรอยลึกและลึกโดยเฉพาะบริเวณรอบ ๆ ริมฝีปากและดวงตา นอกจากนี้ควรสังเกตว่านิสัยนี้ไม่อนุญาตให้มีการดูดซึมวิตามินเออย่างถูกต้องซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการปกป้องผิวจากสารอันตรายและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน

สำหรับสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดแม้ว่าเราจะรู้ว่าไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ควรละทิ้งนิสัยการสูบบุหรี่และนำไปสู่วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในงานนี้คุณสามารถอ่านบทความวิธีเลิกบุหรี่

สาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ขาดการพักผ่อน

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอยคือ ขาดการนอนหลับ หรือการนอนหลับไม่เพียงพอ ในขณะที่เรานอนหลับร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนและมีการสร้างกระบวนการสร้างเซลล์ขึ้นใหม่ แต่สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงที่หลับสนิทเท่านั้น หากโดยปกติคุณไม่ได้นอนอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อวันหรือการนอนหลับของคุณถูกขัดจังหวะหรือคุณมีอาการนอนไม่หลับกระบวนการฟื้นฟูนี้จะได้รับผลกระทบและริ้วรอยจะปรากฏก่อนเวลาอันควร

น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน

ลดน้ำหนัก เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวหนังเกิดริ้วรอย เป็นเรื่องปกติมากที่จะสังเกตว่าคนที่ลดน้ำหนักมากกว่า 10 กิโลกรัมตอนนี้มีใบหน้าที่แก่ก่อนวัยซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากไขมันทำหน้าที่เป็นเบาะรองใต้ผิวหนังซึ่งจะช่วยให้กระชับเมื่อคนอ้วนขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อมีการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญการไม่มีไขมันที่อยู่ใต้ผิวหนังจะปล่อยให้มีพื้นที่ว่างทำให้ผิวหนังหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย

การตั้งครรภ์

มีริ้วรอยที่ปรากฏก่อนเวลาอันควรและสาเหตุหลักคือ การทำหมัน. วิธีที่เราหัวเราะมองหรือขมวดคิ้วทิ้งร่องรอยบนใบหน้าของเราที่ไม่มีอะไรมากไปกว่าการคาดเดา ไม่มีทางป้องกันได้เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่แสดงท่าทาง แต่ครีมและการรักษาเพื่อความงามสามารถบรรเทาได้ เราขอเชิญคุณอ่านบทความท่าทางใดที่ทำให้เกิดริ้วรอยมากขึ้น

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ ทำไมผิวจึงเหี่ยวย่นเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา