การนวดแบบบาหลีเป็นอย่างไร

การเยียวยาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการผ่อนคลายจิตใจและร่างกายคือการใช้สิ่งที่ดีอย่างไม่ต้องสงสัย การนวดแบบบาหลี มาจากอินโดนีเซียโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากเกาะบาหลีที่แปลกใหม่ซึ่งทำให้มีชื่อการนวดแผนโบราณนี้มีต้นกำเนิดมาจากการแพทย์ของชาวฮินดูซึ่งเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการบำบัดด้วยยาแผนโบราณของจีน การนวดแบบบาหลีช่วยลดความตึงเครียดทุกประเภทซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่ เป็นที่รู้จักในเรื่องความแปลกใหม่เนื่องจากการใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมอย่างมหาศาลมีลักษณะเฉพาะด้วยแรงกดและการเคลื่อนไหวด้วยตนเองที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองและการไหลเวียนโลหิตและในขณะเดียวกันก็ทำให้ผิวเกิดใหม่ หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การนวดแบบบาหลีเป็นอย่างไรโปรดอ่านบทความ OneHowTo.com ต่อไปนี้อย่างละเอียด เราอธิบายทุกอย่างเกี่ยวกับการบำบัดนี้ที่สามารถฟื้นฟูร่างกายและจิตวิญญาณ

ดัชนี

1. การนวดแบบบาหลีคืออะไร
2. ประโยชน์ของการนวดแบบบาหลี
3. วิธีการนวดแบบบาหลี
4. ข้อห้ามในการนวดแบบบาหลี
5. ค้นพบการนวดประเภทอื่น

การนวดแบบบาหลีคืออะไร

แสงเทียนหอมกลิ่นธูปดนตรีเบา ๆ ... การนวดแบบบาหลี เป็นที่รู้จักในเรื่องความแปลกใหม่และพลังแห่งการพักผ่อนที่สูง มีแหล่งกำเนิดในอินโดนีเซียโดยเฉพาะในบาหลีเกาะที่ตั้งชื่อนี้และเทคนิคของมันมาจาก ยาอายุรเวทของชาวฮินดูแบบดั้งเดิมด้วยความแตกต่างของการบำบัดแบบจีน การนวดนี้ไม่เพียง แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงร่างกายในระดับการรักษาและเพื่อขจัดความตึงเครียดที่ลึกที่สุดของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของเราเท่านั้น แต่ยัง แสวงหาความผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจในขณะที่ใช้เป็นพิธีกรรมเพื่อให้รู้สึกสวยงามและมีสุขภาพดีขึ้นจากภายในสู่ภายนอก

ตามประเพณีของชาวบาหลีเทพธิดาแห่งความงามLaksmíจากตำนานของชาวอินโดนีเซียซึ่งถ่ายทอดเทคนิคการนวดนี้ให้กับชาวบาหลีด้วยแขนทั้ง 4 ข้างของเธอ นั่นคือเหตุผลที่ทำให้มันเป็นจริง ใช้แรงกดบนร่างกายด้วยตนเอง นอกจากนี้การบำบัดร่างกายนี้ยังใช้เทคนิคและความรู้จากการกดจุด (การกดนิ้ว) การนวดกดจุดการยืดกล้ามเนื้อและหลักการบางอย่างของโยคะ ในทางกลับกันกระแสการค้าขายและการแลกเปลี่ยนเครื่องเทศระหว่างอินเดียและจีนทำให้เกิดการค้นพบความรู้ใหม่ ๆ ที่ช่วยปรับปรุงการนวดแบบบาหลีและผสมผสานเข้ากับการบำบัดด้วยน้ำมันและสมุนไพรซึ่งในปัจจุบันได้ยกระดับให้เป็นหนึ่งในที่สุด การนวดที่แปลกใหม่

การนวดแบบบาหลีมีจุดมุ่งหมายเพื่อประยุกต์ใช้ภูมิปัญญาดั้งเดิมและความละเอียดอ่อนอย่างยิ่งยวดในการรักษาเพื่อผ่อนคลายและกระตุ้นร่างกายจนเกิดความกลมกลืน นั่นคือเหตุผลที่ได้รับการพิจารณาว่ารูปแบบการนวดนี้มีพลังในการรักษาและการบำบัดที่สูงซึ่งสามารถทำได้ผ่านสภาวะของการผ่อนคลายเพื่อให้ผลของความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจแก่ทุกคนที่ได้รับ

ประโยชน์ของการนวดแบบบาหลี

ตามที่เราได้แสดงความคิดเห็นไปแล้วก่อนหน้านี้หากไฟล์ การนวดแบบบาหลี เป็นเพราะผลดีหลายอย่างที่ก่อให้เกิดกับผู้ที่ได้รับ ระหว่างสิ่งเหล่านี้ สิทธิประโยชน์ เด่น:

• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• ช่วยระบบน้ำเหลืองและการระบายน้ำตามธรรมชาติ
• ต่อสู้กับอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อช่วยเพิ่มความคล่องตัวและกล้ามเนื้อ
• ช่วยรักษาอาการแพ้เช่นเดียวกับปัญหาทางเดินหายใจอื่น ๆ
• ลดความเครียดและความตึงเครียดส่งเสริมอัตราการเต้นของหัวใจที่ดี
• ช่วยเพิ่มความยากลำบากในการนอนหลับด้วยการพักผ่อน
• ปรับปรุงสมาธิและความจำและช่วยลดอาการปวดหัวและไมเกรน
• สงบสติอารมณ์และ / หรือภาวะซึมเศร้า
• ลดเซลลูไลท์
• เป็นการรักษาที่เหมาะสมที่สุดในการลดน้ำหนัก

การนวดแบบบาหลีก่อให้เกิดผลในเชิงบวกตามที่ระบุไว้ในประเพณีของชาวฮินดูจะช่วยเปิดช่องพลังงานเพื่อให้พลังงานที่ดีถูกดูดซับและพลังงานที่ไม่ดีจะหายไป สถานะของความสามัคคีโดยรวมเป็นจุดประสงค์หลักของการบำบัดนี้

วิธีการนวดแบบบาหลี

ในการดำเนินการบำบัดนี้สิ่งแรกที่คุณควรรู้ ทำงานบน 107 จุดทางกายวิภาค ที่กระจายไปทั่วร่างกาย ที่จุดพลังงานเหล่านี้ซึ่งกระตุ้นอวัยวะของเราและเกี่ยวข้องกับการฝังเข็มแบบจีนเส้นประสาทข้อต่อกระดูกเส้นเลือดและหลอดเลือดแดงมาบรรจบกัน นี่คือที่ที่คุณจะทำงานเพื่อให้เกิดความผ่อนคลายอย่างเต็มที่ แม้ว่าจะมีรูปแบบทางเทคนิคบางอย่าง (Urat, Sasak, Lombok ... ) เราจะมุ่งเน้นไปที่สองรูปแบบเพื่อทำการนวดแบบบาหลีดั้งเดิม

• ตัวแปรแรก: มีการนวดแบบบาหลีบนเปล เพื่อให้แรงดันปานกลางไปยังจุดพลังงานจะใช้ท่อนแขน ใช้น้ำมันอุ่นเพื่อเพิ่มความเร็วในการเคลื่อนไหว
• ตัวแปรที่สอง: การนวดจะทำบนฟูกบนพื้นโดยตรง ในการกดจุดจะใช้เท้า สำหรับสิ่งนี้จำเป็นต้องมีจุดรองรับ (บาร์เก้าอี้ ... ) เพื่อให้ร่างกายของผู้รับการบำบัดสามารถเคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวบนร่างกายของผู้รับได้ง่ายขึ้น ความดันควรอยู่ในระดับปานกลาง

ไม่ว่าจะเลือกใช้เทคนิคใด (แขนหรือเท้า) การนวดจะดำเนินการทั่วร่างกายโดยใช้เทคนิคแบบแมนนวลที่แตกต่างกันเช่น:

• Palmar ข้อนิ้วหรือนิ้วกด
• การถูหรือถูผิวเผิน
• กล้ามเนื้อยืดและบิด
• นวด.
• นวดกดจุดเท้าคู่มือและหู
• กรงเล็บการกระทบและการแตะเบา ๆ

โปรดจำไว้ว่ากุญแจสำคัญคือจุดกด (ปานกลาง / สูง) ซึ่งคุณต้องไปถึงเนื้อเยื่อที่ลึกที่สุดเพื่อคลายความตึงเครียด และตามธรรมเนียมระบุว่าก่อนเริ่มการนวดแบบบาหลีควรแช่เท้าให้ผู้รับบริการ

เพื่อช่วยในการผ่อนคลายของตัวรับพวกเขาจะใช้ สาระสำคัญหรือธูปหอม ถุงแช่ดอกไม้วางไว้บนเปลือกตาของผู้รับด้วย (ประมาณ 10 นาที) เพื่อให้พวกเขาอยู่ในสภาพที่กลมกลืน

ข้อห้ามในการนวดแบบบาหลี

ก่อนที่จะทำการนวดแบบบาหลีและค้นพบประโยชน์และผลดีต่อร่างกายของคุณคุณควรคำนึงถึงบางอย่าง ข้อห้ามในการรักษา ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังหาก:

• คุณเป็นหญิงตั้งครรภ์ (โปรดจำไว้ว่าการนวดทั่วร่างกายและการกดจุดอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์)
• คุณมีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหรือข้อต่อเช่นเดียวกับไส้เลื่อน
• หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัด
• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
• หากคุณอยู่ระหว่างการรักษาด้วยยา

ก่อนรับการนวดแบบบาหลีควรปรึกษาสถานการณ์ของคุณกับนักบำบัดมืออาชีพ ด้วยวิธีนี้คุณจะรับประกันได้ว่าจะไม่เสี่ยงใด ๆ และเพลิดเพลินไปกับการรักษาที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ ทดสอบ!

ค้นพบการนวดประเภทอื่น

หากคุณสนใจที่จะรู้เกี่ยวกับการนวดแบบบาหลีและต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโลกมหัศจรรย์ของกายภาพบำบัดอย่าพลาดบทความต่อไปนี้:

• การนวดชิอัตสึเป็นอย่างไร
• การนวดสวีดิชเป็นอย่างไร
• การนวดอายุรเวชเป็นอย่างไร

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ การนวดแบบบาหลีเป็นอย่างไรเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา