วิธีเพิ่มก้นด้วยวิตามินอี - ได้ผลจริงหรือ?
ขนาดของก้นมักเกิดจากพันธุกรรมมากกว่าอาหารหรือกิจวัตรของเรา นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงบางคนท้อถอยเพราะอยากใส่บ้าง glutes ใหญ่ขึ้น และทำให้ร่างกายมีเสน่ห์มากขึ้นและ เซ็กซี่.
อย่างไรก็ตามมีวิธีการทางธรรมชาติหลายวิธีที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการ อย่างแรกคือการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มบั้นท้ายและการรับประทานอาหารที่สมดุล อย่างไรก็ตามเราสามารถช่วยกันได้โดย วิตามินเพื่อทำให้ก้นอ้วนเช่นเดียวกับในกรณีของวิตามินอีซึ่งเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับคุณสมบัติในการปรับกล้ามเนื้อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตปกป้องเซลล์ผิวและอื่น ๆ
คุณต้องการทราบ วิธีเพิ่มก้นด้วยวิตามินอีเหรอ? ที่ oneHOWTO เราจะบอกเคล็ดลับทั้งหมดให้คุณได้ใช้ประโยชน์จากวิตามินอีสำหรับโคล่าให้ได้ประโยชน์สูงสุด!
ดัชนี
- วิตามินอีมีไว้ทำอะไร: ประโยชน์และสรรพคุณ
- อาหารที่มีวิตามินอี
- ครีมทาก้นผสมวิตามินอี
- วิธีเพิ่มก้นด้วยโอเมก้า 3 และวิตามินอี
- วิธีอื่น ๆ ในการเพิ่ม glutes ด้วยวิตามินอี
วิตามินอีมีไว้ทำอะไร: ประโยชน์และสรรพคุณ
วิตามินอีจำเป็นต่อทั้งความงามและสุขภาพของเรา ถือเป็นวิตามินแห่งชีวิตและความเยาว์วัยเนื่องจากมีส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระสูงซึ่งทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นเมื่อต้องต่อสู้กับโรคนอกจากนี้ กล้ามเนื้อโทนฟื้นฟูเซลล์ส่งเสริมการรักษาและปรับปรุงการไหลเวียน
สำหรับสิ่งนี้และอื่น ๆ ให้ใช้วิตามินอีเพื่อ เพิ่ม glutes ตามธรรมชาติ มันจะไม่ใช่ประโยชน์เดียวที่คุณจะได้รับจากการบริโภคมัน ไม่เพียง แต่ช่วยปกป้องกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเชื่อมต่อของเซลล์ประสาทของร่างกายด้วยช่วยป้องกันโรคต่างๆเช่นอัลไซเมอร์ภาวะสมองเสื่อมและอื่น ๆ
หากคุณต้องการทราบข้อมูลทั้งหมด ประโยชน์ของวิตามินอีเช่นเดียวกับการค้นพบวิธีอื่น ๆ ในการใช้กับผิวของคุณอย่าลังเลที่จะอ่านบทความของเราวิธีการใช้วิตามินอีกับผิวเพื่อให้คุณสามารถขยายคุณสมบัตินอกเหนือจากการเสริมสะโพก
อาหารที่มีวิตามินอี
หนึ่งในวิธีหลักในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของวิตามินอีในการทำให้ก้นขาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายอ้วนขึ้นคือทางอาหาร ในความเป็นจริงนี่อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มก้นด้วยวิตามินอีตามธรรมชาติเนื่องจากเป็นสารประกอบที่ละลายในไขมันคุณสามารถพบวิตามินอีได้ในอาหารที่มี ไขมันไม่อิ่มตัว.
ด้วยวิธีนี้บางส่วน ผักและผลไม้สีเขียว มีวิตามินอีในระดับดีเช่น:
- ผักโขม
- บร็อคโคลี
- มะกอกเขียว
- กีวี่
- อาโวคาโด
- Chard
นอกจากนี้ยังมีอีกมากมาย ถั่ว ด้วยวิตามินอีจำนวนมากเช่น:
- วอลนัท
- อัลมอนด์
- เมล็ดทานตะวัน
- ถั่ว
- เฮเซลนัท
- พิซตาชิโอ
ของ อาหารทะเลและปลาผู้ที่มีวิตามินอีมากที่สุด ได้แก่
- กุ้ง
- ปลาซาร์ดีน
- แซลมอน
- เรนโบว์เทราท์
- นาก
- แฮร์ริ่ง
อาหารอื่น ๆ ด้วยวิตามินอีจะเป็น:
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันข้าวสาลี
- น้ำมันดอกทานตะวัน
- องุ่นน้ำมัน
- น้ำมันคาโนล่า
- น้ำมันข้าวโพด
- ไขมันปลา
- พริกไทย
- ผงพริกแดง
- มะม่วง
- มะเขือเทศ
- ฟักทอง
น้ำมันจมูกข้าวสาลี เป็นอาหารที่มีวิตามินอีมากที่สุดในรายการทั้งหมด คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมเหล่านี้ลงในสูตรอาหารประจำวันของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับวิตามินอีในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งจะนำไปใช้เพื่อประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อผิวหนังและการเผาผลาญของเซลล์ หากคุณต้องการขยายรายการนี้เราขอเชิญคุณอ่านบทความของเราเกี่ยวกับ อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอี.
ครีมทาก้นผสมวิตามินอี
ทั้งวิตามินอีและน้ำมันปลาสามารถละลายได้ในผิวหนังของเรา ดังนั้นวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่คุณต้องการคือการสร้างไฟล์ ครีมโฮมเมดเพื่อเพิ่มบั้นท้ายผสมส่วนประกอบทั้งสองนี้ วิธีการมีดังนี้:
- รับน้ำมันปลาสองแคปซูลและวิตามินอีสองแคปซูล
- เทเนื้อหาลงในชามหรือภาชนะแล้วผสมจนได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน
- แนะนำให้ทาก้นทุกวันหลังอาบน้ำร้อนเพื่อให้ผิวสะอาดขึ้นและรูขุมขนเปิดกว้างขึ้นเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น
- นวดบริเวณที่ต้องการโดยทำเป็นวงกลมด้วยครีมโฮมเมดและครีมจากธรรมชาติ
หากคุณรวมสิ่งเหล่านี้เข้าด้วยกัน การเยียวยาที่บ้านเพื่อเพิ่มก้น ด้วยการออกกำลังกายและโภชนาการที่ดีคุณจะเห็นผลในเวลาอันรวดเร็ว ในทางกลับกันหากคุณต้องการทราบครีมและอาหารเพิ่มเติมที่ช่วยเพิ่มก้นให้ไปที่บทความของเราวิธีเพิ่มก้นโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
น้ำมันปลาและวิตามินอีสำหรับ glutes: ได้ผลหรือไม่?
ใช่และไม่. ผู้ที่ได้รับการรักษาเพื่อเพิ่มก้นกล่าวว่าพวกเขามีประสบการณ์การเติบโตของก้นระหว่าง 2 ถึง 3 เซนติเมตร แต่ถึงอย่างไร, ผลลัพธ์นี้ไม่ถาวรเนื่องจากใช้งานได้เฉพาะในขณะที่คุณทาครีมโฮมเมดเท่านั้น เนื่องจากผิวหนังดูดซับและรวมเอาไขมันจากน้ำมันปลาและยังคงเต่งตึงด้วยวิตามินอี แต่เมื่อคุณหยุดใช้วิธีนี้ผลกระทบจะเสื่อมสภาพลง
วิธีเพิ่มก้นด้วยโอเมก้า 3 และวิตามินอี
โอเมก้า 3 เป็นอีกหนึ่งพันธมิตรที่ดีในการขยายบั้นท้าย โอเมก้า 3 พบในปลาเมล็ดพืชผลไม้และถั่ว เป็นกรดไขมันที่จำเป็นซึ่งร่างกายของเราต้องการ แต่ไม่สามารถผลิตได้ สำหรับ เพิ่ม glutes ตามธรรมชาติทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- รับโอเมก้า 3 และวิตามินอีสองแคปซูล
- ผสมให้ได้ครีมหรือน้ำมันเพิ่มก้น
- ในส่วนก่อนหน้านี้อุดมคติคือก่อนทาครีมให้อาบน้ำด้วยน้ำร้อนเพื่อให้ผิวสะอาดและรูขุมขนเปิดกว้างขึ้นดังนั้นการดูดซึมครีมจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ภายในเวลาไม่ถึง 30 วันคุณจะเห็นผลลัพธ์แรก คุณอาจสนใจบทความเกี่ยวกับวิธีการทำน้ำมันวิตามินอี
โอเมก้า 3 และวิตามินอีสำหรับ glutes ได้ผลหรือไม่?
การใช้โอเมก้า 3 และวิตามินอีดังในหัวข้อก่อนหน้านี้ ใช้งานได้เฉพาะในขณะที่คุณใช้การรักษาเท่านั้น. การดูดซึมของโอเมก้า 3 และวิตามินอีจะเกาะอยู่ที่ส่วนใต้ผิวหนังของผิวหนังชั้นหนังแท้ซึ่งพบไขมัน ทำให้ขนาดของบั้นท้ายเพิ่มขึ้น แต่ชั่วคราว
มีวิธีการรักษาทางธรรมชาติมากมายที่เราสามารถใช้เพื่อปรับปรุงบริเวณนี้ของร่างกายได้ดังนั้นอย่าลังเลที่จะอ่านบทความของเราซึ่งเราจะพูดถึงวิธีการรักษาที่บ้านทั้งหมดเพื่อเพิ่มก้นดังนั้นคุณจะเห็นว่าวิธีใดดีที่สุดสำหรับคุณ
วิธีอื่น ๆ ในการเพิ่ม glutes ด้วยวิตามินอี
เช่นเดียวกับที่คุณสามารถใช้วิตามินอีกับผิวหนังโดยตรงหรือรับประทานผ่านอาหารคุณยังสามารถใช้ประโยชน์จากประโยชน์ของมันได้โดยการบริโภค แคปซูลวิตามินอี. อย่างไรก็ตามคุณควรรู้ว่ารูปแบบการบริโภคนี้เหมาะสำหรับเมื่อมีความบกพร่องในร่างกาย
การกินมากกว่าปริมาณที่แนะนำต่อวันเล็กน้อยไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงใด ๆ และในความเป็นจริงแล้วมีประโยชน์เนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายของเราสร้างเซลล์ใหม่และต่อสู้กับโรคต่างๆ อย่างไรก็ตามหากเรานำไฟล์ วิตามินอีส่วนเกิน สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการตกเลือดเนื่องจากมีความสามารถในการขยายหลอดเลือด
ตอนนี้คุณรู้วิธีเพิ่มก้นด้วยวิตามินอีแล้วคุณอาจสนใจบทความนี้เกี่ยวกับอาหารเพื่อเพิ่มก้นอย่างรวดเร็ว
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีเพิ่มก้นด้วยวิตามินอี - ได้ผลจริงหรือ?เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา
เคล็ดลับ
- เพื่อให้สามารถเพิ่มก้นได้อย่างยั่งยืนขอแนะนำให้ใช้วิธีการเหล่านี้ร่วมกับการออกกำลังกายและโภชนาการที่ดี
- หากคุณเลือกที่จะรับประทานวิตามินอีในอาหารเพื่อเพิ่มขนาดบั้นท้ายควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อแจ้งปริมาณที่ควรรับประทานในแต่ละวัน