วิธีการลดความกลัวในการบินโดยเครื่องบิน

มีคนไม่กี่คนที่รู้สึกหวาดกลัวทุกครั้งที่ต้องขึ้นเครื่องบิน น่าเสียดายสำหรับผู้ใช้หลายคนความกลัวนี้กลายเป็นปัญหาเมื่อเดินทาง: พวกเขาหยุดเดินทางหรือถูกบังคับให้ชินกับความปวดร้าว แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่เราไม่สามารถระบุสาเหตุของทุกคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวนี้ที่เรียกว่า aerophobiaเนื่องจากหลายครั้งมันขึ้นอยู่กับ บางสิ่งบางอย่างที่ไร้เหตุผลใช่เราสามารถเสนอคำแนะนำอย่างรอบคอบที่จะช่วยผู้โดยสารผ่านกลเม็ดเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อ สูญเสียความกลัวในการบิน หรืออย่างน้อยก็อย่าให้สิ่งนี้มีอิทธิพลต่อคุณภาพชีวิตของคุณ:

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

สะท้อนให้เห็นถึง การฝึกอบรมมืออาชีพ ผู้รับผิดชอบการทำงานของเครื่องบิน โปรดทราบว่ามีผู้เข้าร่วมในเที่ยวบินมากขึ้นนอกเหนือจากนักบินและพนักงานต้อนรับบนเครื่องบินและพนักงานทั้งหมดเหล่านี้มีคุณสมบัติพิเศษในการปฏิบัติหน้าที่

ยึดความกลัวของคุณกับข้อมูล วัตถุประสงค์. ตรวจสอบข้อมูลเกี่ยวกับอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้และเปรียบเทียบกับจำนวนเที่ยวบินที่ขึ้นลงทุกวัน

เดินทางใน บริษัท เมื่อใดก็ตามที่คุณสามารถ; การเดินทางกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวจะทำให้คุณมีความมั่นใจในตัวเองและช่วยให้คุณแบ่งปันความกลัวของคุณ จับมือระหว่างเครื่องขึ้นและลงจอด

ใช้เทคนิคของ การหายใจ ในช่วงเวลาที่ตึงเครียดที่สุด หากการลงจอดทำให้คุณกลัวให้ใช้การหายใจด้วยท้องหรือเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กังวล

หากคุณเดินทางเพียงแค่ขอให้พนักงานต้อนรับเสนอ บริษัท ให้คุณ ข้อเท็จจริงนี้ไม่ควรทำให้คุณอับอาย ความจริงก็คือแม้ว่าหลายคนจะไม่รู้ แต่นี่เป็นหนึ่งในหน้าที่ของผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้

ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับไฟล์ การทำงานของเครื่องบิน และถามว่าทำไมความปั่นป่วน หลายครั้งที่ความตื่นตระหนกถูกปลดปล่อยออกมาเพราะเราเพิกเฉยต่อการทำงานของวิธีการขนส่งนี้และเราประหลาดใจกับการเคลื่อนไหวเล็กน้อยหรือเสียงปกติ

เข้าร่วมหลักสูตรเล็ก ๆ ที่สายการบินบางแห่งเสนอให้คุณเสียประโยชน์ กลัวที่จะบิน.

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีการลดความกลัวในการบินโดยเครื่องบินขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดการเดินทางของเรา

เคล็ดลับ

• อย่าดื่มกาแฟหรือสารกระตุ้นอื่น ๆ ก่อนขึ้นเครื่องบิน
• พยายามจองที่นั่งให้ห่างจากหน้าต่างล่วงหน้า
• พกนิตยสารสนุก ๆ ติดตัวไปด้วย
• โปรดทราบว่าเมื่อจินตนาการและเหตุผลขัดแย้งกันจินตนาการจะชนะการต่อสู้เสมอ