แบบฝึกหัดสำหรับเปลือกตาหย่อนยาน
เมื่อเราเปลี่ยนวันเกิดของเรากาลเวลาจะปรากฏให้เห็นมากขึ้นเรื่อย ๆ บนผิวอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และมันก็สูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นตามธรรมชาติไป มีบริเวณของใบหน้าที่สามารถสังเกตเห็นริ้วรอยแห่งวัยได้มากขึ้นเช่นเดียวกับเปลือกตาบนซึ่งมักจะตกและหย่อนยานมากขึ้น นอกเหนือจากการดูแลอาหารและผิวหนังทั้งภายนอกและภายในตลอดเวลาแล้วยังสามารถพยายามเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบดวงตาเพื่อไม่ให้เปลือกตาหย่อนยานมากเกินไป อ่านบทความ OneHowTo ต่อไปเพื่อดูว่าบทความใดดีที่สุด แบบฝึกหัดสำหรับเปลือกตาหย่อนยาน ที่คุณสามารถเริ่มทำได้เลย
ดัชนี
- ทำไมเปลือกตาถึงหย่อนยาน
- กิจวัตรการออกกำลังกายใบหน้าสำหรับเปลือกตาหย่อนยาน
- เคล็ดลับในการซ่อนเปลือกตาหย่อนยาน
ทำไมเปลือกตาถึงหย่อนยาน
เปลือกตาหย่อนยาน อาจเป็นผลมาจากปัจจัยที่แตกต่างกัน แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือ ริ้วรอยแห่งวัย ของพื้นที่ เมื่อเวลาผ่านไปและอายุมากขึ้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนังได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินลดลงอย่างมากดังนั้นผิวหนังจึงสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นลดลงและหย่อนยานมากขึ้นกว่าเดิม
โดยทั่วไปแล้วนี่เป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในช่วงอายุ 40 ปีและเลวร้ายลงตามอายุแม้ว่าจะเป็นไปได้ว่าจะเกิดขึ้นเร็วกว่านี้หากผิวไม่ได้รับสารอาหารวิตามินและความชุ่มชื้นที่คุณต้องการเพื่อให้อยู่ในวัยเยาว์ ยืดหยุ่นและยืดหยุ่น
แม้ว่าในบทความนี้เราจะเน้นไปที่การทำแบบฝึกหัดเพื่อยกเปลือกตาหย่อนยานที่เกิดจากกระบวนการชรา แต่คุณควรทราบว่าภาวะนี้ในบางกรณีอาจเกิดจากสภาวะบางอย่างความทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บบางประเภทหรือความเสียหายของกล้ามเนื้อ ยกเปลือกตาหรือไปที่เส้นประสาทที่ควบคุมกล้ามเนื้อเหล่านี้ คุณสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ในบทความสาเหตุของเปลือกตาหย่อนยาน
กิจวัตรการออกกำลังกายใบหน้าสำหรับเปลือกตาหย่อนยาน
การออกกำลังกายใบหน้า เหมาะอย่างยิ่งในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้าปรับโทนสีและทำให้มั่นใจได้ว่าผิวจะสามารถฟื้นคืนความกระชับและเรียบเนียนที่หายไปได้ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสามารถช่วยคุณต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยบนใบหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ
ในกรณีนี้เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าสิ่งใดดีที่สุด แบบฝึกหัดสำหรับเปลือกตาหย่อนยานผู้ที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณนี้และทำให้ดูยกกระชับขึ้นนอกจากนี้คุณยังสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตอีกครั้งและมีลักษณะที่ตื่นตัวพักผ่อนและสวยงามมากขึ้น จดบันทึกและใช้เวลาสองสามนาทีในวันของคุณฝึกแบบฝึกหัดต่อไปนี้:
- แบบฝึกหัดที่ 1: หลับตาวางนิ้วชี้ของแต่ละมือไว้ที่ปลายคิ้วแต่ละข้างและวางนิ้วหัวแม่มือไว้ที่ด้านบนของโหนกแก้ม ตอนนี้เบิกตากว้างและใช้นิ้วทั้งสี่เหยียดผิวหนังไปทางขมับนั่นคือไปข้างหลัง เมื่ออยู่ในท่านี้ให้หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกขณะพยายามหลับตา
- แบบฝึกหัดที่ 2: หลับตาให้สนิทประมาณ 5 วินาทีแล้วค่อยๆลืมตา ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งเพื่อยกเปลือกตาและทำให้รอยตีนกานุ่มขึ้นด้วย
- แบบฝึกหัดที่ 3: วางนิ้วชี้ไว้ที่คิ้วแต่ละข้างแล้วกดลง ในขณะที่ออกแรงกดนี้พยายามยกคิ้วด้วยแรงและทำซ้ำอย่างน้อย 15 ครั้ง คุณจะปรับกล้ามเนื้อรอบดวงตาและต่อสู้กับเปลือกตาที่หย่อนคล้อย
- แบบฝึกหัดที่ 4: นั่งบนเก้าอี้โดยให้หลังและคอตรง มองไปที่เพดาน แต่มองด้วยตาเท่านั้นโดยไม่ต้องขยับศีรษะตลอดเวลา จากนั้นเริ่มสร้างวงกลมด้วยดวงตาของคุณตามทิศทางของเข็มนาฬิกาทำช้าๆและไม่บังคับมากเกินไป สุดท้ายทำซ้ำการเคลื่อนไหวโดยวนไปในทิศทางตรงกันข้าม
- แบบฝึกหัดที่ 5: วางมือหลาย ๆ นิ้วบนขมับแต่ละข้างแล้วยืดผิวหนังกลับ เมื่อคุณอยู่ในท่านี้ให้รีบลืมตาและหลับตา 10-15 ครั้ง
เคล็ดลับในการซ่อนเปลือกตาหย่อนยาน
หากนอกเหนือจากการทำแบบฝึกหัดข้างต้นเพื่อยกเปลือกตาแล้วคุณต้องการทราบว่าคุณทำได้อย่างไร ซ่อนความอ่อนแอของคุณ และทำให้พวกเขาดูกระชับขึ้นให้ใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้ เคล็ดลับความงามและการแต่งหน้า ที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จ:
- การถอนคิ้วในมุมสูงเป็นวิธีที่ดีในการซ่อนหนังตาตก ก่อนที่จะรีบเราแนะนำให้คุณตรวจสอบบทความวิธีถอนขนคิ้วตามรูปหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าการออกแบบนี้จะทำให้คุณดูโดดเด่น
- เมื่อคุณแต่งหน้าให้ใช้ไฮไลท์แตะที่ใต้ส่วนโค้งของคิ้วและในบริเวณท่อน้ำตาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เหมือน "เปลือกตายก"
- หากคุณกำลังจะแต่งหน้าบนดวงตาของคุณให้เลือกใช้เงาแบบด้านและทาโดยใช้สโตรกขึ้นด้านบนจนกว่าจะเข้ากันดี หลีกเลี่ยงเฉดสีมันวาวหรือไข่มุก
- เส้นบนขนตาบนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการปัดขนตา ปัดขนตาให้เป็นเส้นเล็ก ๆ และในตอนท้ายให้ยกเส้นขึ้นเล็กน้อยโดยวาดมุมขึ้นเล็กน้อย
- ดัดขนตาด้วยที่ดัดขนตาแล้วทามาสคาร่าอย่างดีเพื่อเพิ่มวอลลุ่มและจุดสนใจ
มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติบางอย่างที่มีคุณสมบัติในการกระชับและต่อต้านริ้วรอยที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกระชับบริเวณรอบดวงตาค้นพบทั้งหมดนี้ในบทความวิธีแก้ไขบ้านสำหรับเปลือกตาหย่อนยาน
หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ แบบฝึกหัดสำหรับเปลือกตาหย่อนยานเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา