วิธีกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

ผมของคุณเติบโตช้ามากหรือไม่? มีหลายสาเหตุที่อาจทำให้เกิด การเจริญเติบโตของเส้นผม ช้ากว่าปกติ: จากความเครียดไปจนถึงการรับประทานอาหารที่ไม่ดี หากคุณต้องการอวดแผงคอหัวใจวายคุณจำเป็นต้องคำนึงถึงชุดความใส่ใจที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณดูอุดมสมบูรณ์ชุ่มชื้นและอยู่ในสภาพสมบูรณ์ ในบทความ OneHowTo นี้เราจะค้นพบชุดคำแนะนำและเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้ วิธีกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพมาก

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ดังที่เราได้ชี้ให้เห็นแล้วมีมากมาย สาเหตุและปัจจัย ที่สามารถขัดขวางการเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณจะช้าลง ด้านล่างเราจะค้นพบพวกเขาเพื่อให้คุณเข้าใจว่าต้นกำเนิดมาจากไหนและวางไว้เช่นนี้วิธีแก้ไข:

• ระยะเวลาการใช้จ่ายของ ความเครียดความวิตกกังวลหรือความกังวลใจ

• พกติดตัวไว้ โภชนาการที่ไม่ดี ซึ่งผลิตภัณฑ์ไขมันที่มีสารอาหารน้อยมาก

• ประสบก การไหลเวียนโลหิตไม่ดี ที่ทำให้รูขุมขนของหนังศีรษะขาดออกซิเจน

• การละเมิด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย สำหรับผมเช่นเครื่องหนีบผมหรือไดร์เป่าผม

• ยาสูบหรือแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังทำให้ผมยาวช้าลงเนื่องจากปล่อยสารพิษที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด

ขั้นตอนแรกที่จะสามารถ กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม คือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติและปลอดสารเคมีในการทำทรีทเม้นต์ผมของคุณ สิ่งนี้ค่อนข้างซับซ้อนเนื่องจากในซูเปอร์มาร์เก็ตส่วนใหญ่แชมพูที่ขายนั้นมาจากแบรนด์ที่มีชื่อเสียงซึ่งใช้สารเคมี อย่างไรก็ตามทางที่ดีควรเลือกใช้ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ และในกรณีที่ไม่สามารถหาซื้อได้ให้เลือกใช้เครื่องสำอางที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมของคุณ (ถ้าคุณมีผมแห้งมันสีย้อม ฯลฯ )

ในกรณีที่คุณย้อมผมเป็นประจำที่ OneHowTo เราขอแนะนำเพื่อให้สุขภาพผมของคุณปลอดภัยที่คุณเลือก สีย้อมธรรมชาติ หรือวิธีแก้ไขบ้านที่ช่วยให้คุณได้โทนสีที่ต้องการ ในกรณีนี้หนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการย้อมผมด้วยเฮนน่าซึ่งเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ทำให้ผมเป็นสีโดยไม่ทำให้ผมเสียหายแม้แต่น้อย

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่จะช่วยกระตุ้นเส้นผมของคุณคือการทำ การนวดผมอย่างอ่อนโยน ทุกครั้งที่คุณอาบน้ำ การนวดประเภทนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่หนังศีรษะและทำให้การเจริญเติบโตมีประสิทธิภาพมากขึ้น ขอแนะนำให้คุณทำทุกครั้งที่อาบน้ำและนอกจากนี้สัปดาห์ละครั้งอุทิศ 5 หรือ 10 นาทีในการนวดโดยใช้น้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมกับเส้นผมเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก

ในบทความ OneHowTo นี้คุณจะค้นพบสิ่งที่ดีที่สุด น้ำมันผม ที่จะช่วยให้คุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี

อีกหนึ่งเคล็ดลับในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมก็คือ แปรงบ่อยๆอย่างน้อย 3 ครั้งในแต่ละวัน เมื่อทำเช่นนี้คุณจะได้รับการไหลเวียนของเลือดเพื่อกระตุ้นและทำให้สารอาหารเข้าถึงรากผมมากขึ้นทำให้ผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น แน่นอน: ไม่ใช่ว่าแปรงทุกชนิดจะทำงานได้ดี แต่ก็มีบางอย่างที่ทำลายเส้นผมและสามารถทำลายมันได้ ที่เหมาะสมที่สุดคือ แปรงขนธรรมชาติ.

วิธีที่ดีในการทำให้ผมยาวเร็วคือล้างออกทุกครั้งที่อาบน้ำด้วย น้ำเย็น. ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำผมแนะนำว่าเนื่องจากน้ำเย็นจะปิดผนึกหนังกำพร้าซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้การเจริญเติบโตเร็วขึ้นและมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น นอกจากนี้การล้างด้วยวิธีนี้ยังช่วยให้มีความเปล่งปลั่งและนุ่มนวลมากขึ้นอีกด้วย

นอกเหนือจากการรักษาเฉพาะสำหรับเส้นผมแล้วคุณควรรู้ด้วยว่าการเจริญเติบโตของมันยังขึ้นอยู่กับสารอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละวันพร้อมกับอาหารของคุณ ในความเป็นจริงมีจำนวน วิตามินสำหรับผม ซึ่งขอแนะนำอย่างยิ่งเพื่อให้มันเติบโตในระดับที่มากขึ้น ที่นี่เราค้นพบวิตามินสองชนิดที่ไม่ควรพลาด:

• B1: เป็นวิตามินที่ดีที่สุดที่คุณสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของเส้นผมและกระตุ้นการเจริญเติบโต ในความเป็นจริงผลิตภัณฑ์จำนวนมากทำด้วยสารอาหารนี้เพราะมันเพิ่มความเงางามนอกจากจะทำให้รูขุมขนหนาขึ้น ตัวอย่างเช่นถั่วพิสตาชิโอเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้

• วิตามินซี: จัดการเพื่อเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรงเพื่อให้ผมของคุณมีความอุดมสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารอาหารนี้ถูกระบุไว้สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมแตกปลาย ผลไม้ที่มีวิตามินมากที่สุดคือส้ม

แต่นอกเหนือจากอาหารทั้งสองที่เราได้ระบุไว้แล้วคุณควรทราบว่ามีอาหารอื่น ๆ ที่ระบุไว้เพื่อให้สุขภาพของเส้นเลือดฝอยอยู่ในสภาวะที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้วิธีรับรู้ ส่วนผสมใดบ้างที่ควรรวมไว้ในอาหารของคุณเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม โดยธรรมชาติแล้วนี่คือสิ่งที่บ่งชี้มากที่สุด:

• ไข่: อุดมไปด้วยไบโอตินซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ช่วยต่อสู้กับผมร่วงนอกจากจะทำให้ผมแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นแล้ว

• ผักใบเขียว: ผักโขมผักกาดหอม ฯลฯ เป็นผักที่มีสารอาหารมากมายที่ช่วยเสริมสร้างเส้นผม นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการสร้างซีบัมและทำให้ผมของคุณชุ่มชื้นตามธรรมชาติ

• ถั่ว: โดยเฉพาะอย่างยิ่งวอลนัทเป็นส่วนผสมที่เหมาะสมที่สุดในการเสริมสร้างเส้นผมเพิ่มความหนาแน่นและส่งเสริมการเจริญเติบโต ถั่วลิสงและอัลมอนด์ก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกันในการบรรลุเป้าหมายนี้

ที่ OneHowTo เราจะนำเสนอรายการอาหารที่ดีที่สุดเพื่อเสริมสร้างเส้นผมให้กับคุณ

หนึ่งใน วิธีแก้ไขบ้านที่ดีที่สุดในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมคือโรสแมรี่. พืชชนิดนี้เป็นพันธมิตรตามธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงการหลุดร่วงของเส้นผมเนื่องจากช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตนอกเหนือจากการกระตุ้นการชลประทานของเส้นเลือดฝอย เพื่อใช้ประโยชน์จากประโยชน์ทั้งหมดของโรสแมรี่สำหรับเส้นผมของคุณคุณจะต้องเตรียมทรีตเมนต์ด้วยส่วนผสมเหล่านี้:

• ใบโรสแมรี่แห้งหนึ่งกำมือ
• น้ำมันมะกอก 1/2 แก้ว

คุณจะต้องตั้งน้ำมันที่ผสมกับใบโรสแมรี่ให้ร้อนแล้วปล่อยให้เดือดรวมกันเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นปล่อยให้เย็นและกรองส่วนผสมที่เหลืออยู่คนเดียวกับน้ำมัน เมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่อบอุ่นคุณสามารถใช้กับเส้นผมได้โดยการนวดหนังศีรษะและขณะที่ผมเปียก ปล่อยทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วล้างออกตามปกติ

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา