วิธีดูแลผิวกาย

ไม่เพียง แต่ผิวของใบหน้าเท่านั้นที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้อยู่ในสภาพดีและปราศจากริ้วรอยก่อนวัยและผิวหนังชั้นหนังแท้ของร่างกายเราก็ต้องการการดูแลด้วยเช่นกัน สวม a ผิวสวยความชุ่มชื้นและสุขภาพที่ดีเป็นไปได้ด้วยการดูแลประจำวันง่ายๆและไม่จำเป็นต้องลงทุนกับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางราคาแพง คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? ที่ OneHowTo.com เรามอบกุญแจสำคัญในการค้นพบ วิธีดูแลผิวกาย.

ขั้นตอนในการปฏิบัติตาม:

ทุกๆวันผิวของเราต้องเผชิญกับการรุกรานหลายประการ: การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศมลภาวะรังสี UV / UVA การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสมรวมถึงปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้ความงามและความนุ่มนวลลดลง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญ ดูแลผิวของร่างกาย และให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมโดยผสมผสานนิสัยบางอย่างเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

ในการเริ่มต้นให้เลือกสบู่ที่ให้วิตามินและสารอาหารด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถปกป้องผิวหนังชั้นหนังแท้ของคุณได้แม้ในระหว่างการซัก สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียหรือสบู่ที่มีฤทธิ์แรงมากสามารถทำลายชั้นของไขมันตามธรรมชาติที่ปกป้องผิวของเราทำให้ผิวบอบบางและเป็นสีแดง

มีบางคนที่ชอบอาบน้ำร้อนมาก แต่อุณหภูมิที่สูงเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณเกิดความไวทำให้ผิวขาดน้ำและส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏได้ ดีที่สุดคือใช้เวลา อาบน้ำด้วยน้ำอุ่น และในตอนท้ายให้ตีน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนและกระตุ้นการไหลเวียนคุณจะสังเกตเห็นความแตกต่าง

เมื่อทำให้ผิวแห้งควรใช้ผ้าขนหนูนุ่ม ๆ เสมอและอย่าถูแรง ๆ เพราะอาจทำให้ผิวแห้งหรือทำให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยได้ ค่อยๆซับให้แห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวบอบบาง

มันเป็นสิ่งสำคัญมาก บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นทุกวัน หลังอาบน้ำด้วยครีมที่เหมาะกับสภาพหนังแท้ของเรา นิสัยนี้จะช่วยปกป้องผิวโดยการสร้างชั้นที่แยกออกจากปัจจัยภายนอกนำเสนอความชุ่มชื้นและสารอาหารที่ให้ความนุ่มนวลและป้องกันปัญหาด้านความงามเช่นรอยแตกลายหรือความแห้งกร้าน

นอกจากนี้ครีมบำรุงผิวยังจำหน่ายตามสภาพผิวโดยมีตัวเลือกสำหรับผิวมันธรรมดาหรือแห้งมาก ในกรณีที่มีผิวบอบบางแนะนำให้ซื้อ ผลิตภัณฑ์ยูเรียซึ่งช่วยปรับปรุงสุขภาพและรูปลักษณ์ของคุณอย่างมีนัยสำคัญ

ประมาณทุกๆ 30 วันผิวของเราจะได้รับการกำจัดใหม่ เซลล์ที่ตายแล้ว เพื่ออวดผิวชั้นใหม่ แต่ในช่วงเวลาที่สิ่งนี้เกิดขึ้นรูขุมขนของเราสามารถเต็มไปด้วยน้ำมันและสิ่งสกปรกและยังสะสมเซลล์ที่ตายแล้วซึ่งส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ ด้วยเหตุนี้การผลัดเซลล์ผิวจึงเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้ผิวดูเรียบเนียนและมีสุขภาพดีขึ้นมาก

ขั้นตอนนี้ควรทำสัปดาห์ละครั้งไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์หรือด้วยสครับธรรมชาติแบบโฮมเมดซึ่งมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันและราคาถูกกว่า

ถ้าคุณต้องการ ดูแลผิวของร่างกายหลีกเลี่ยงการเป็นโรคลมแดดและจุดด่างดำและลดริ้วรอยก่อนวัยให้น้อยที่สุดมีทางเดียวที่จะปฏิบัติได้: ใช้ครีมกันแดด เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องเผชิญกับแสงแดด ไม่เพียง แต่เมื่อคุณไปที่ชายหาด แต่ยังรวมถึงเมื่อคุณออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งเล่นกีฬานอกบ้านหรือเมื่อคุณวางแผนที่จะใช้เวลานอกบ้านเป็นจำนวนมาก

การเลือกปัจจัยการปกป้องที่เหมาะสมตามสภาพผิวของคุณและการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ผิวหนังชั้นในของร่างกายได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอจากรังสี UV / UVA ที่เป็นอันตราย

แต่การดูแลผิวกายไม่เพียง แต่ต้องให้ความสนใจจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องให้ความสนใจจากภายในด้วย หากคุณต้องการให้ผิวของคุณดูหล่อเลี้ยงและชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญ ดื่มน้ำทุกวัน ในปริมาณที่เพียงพอ สิ่งที่แนะนำคืออย่างน้อยวันละ 2 ลิตรหรือ 8 แก้วเสมออย่างไรก็ตามหากคุณออกกำลังกายทำงานนอกบ้านหรือออกกำลังกายมากเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเพิ่มปริมาณการดื่มจนกว่าคุณจะได้รับของเหลวทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ

ความชุ่มชื้นที่ถูกต้องจะสะท้อนให้เห็นในผิวที่ชุ่มชื้นและสวยงามอย่างเท่าเทียมกัน

นอกจากนี้คุณไม่ควรลืมรวมไฟล์ วิตามินที่ดีต่อผิว เช่นวิตามินเอซีหรืออีซึ่งให้สารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นในการป้องกันการเสื่อมสภาพของผิวหนังชั้นหนังแท้ก่อนวัยอันควร

พกติดตัวไว้ อาหารเพื่อสุขภาพ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลผิวกายให้อยู่ในสภาพที่ดีนั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณบริโภคผักและผลไม้ทุกวันหลีกเลี่ยงอาหารขยะและอาหารทอดและควบคุมนิสัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อลักษณะของผิวหนังชั้นหนังแท้ของคุณด้วย เช่นสูบบุหรี่หรือดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ

หากคุณต้องการอ่านบทความอื่น ๆ ที่คล้ายกับ วิธีดูแลผิวกายเราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดความงามและการดูแลส่วนบุคคลของเรา